Glutation

[AnonymBruker]

Kjenner noen til dette- og hva er evt risiko ved p bruke det?

Anonymkode: a36c1...1b8

[gyldenstjerne]

Sånn generelt er det alltid lurt å være restriktiv med syntetiske kosttilskudd. Kroppen kjenner dem ikke igjen, og det kan lage kluss i kroppens egne mekanismer. Men på kort sikt kan det jo være nødvendig og nyttig med tilskudd.
Jeg har forstått at glutathion alene ikke nødvendigvis gir økt glutathion i kroppen. og da er jo tilskudd bortkastet. Det er mye bedre å ta NAC (n-acetyl-cystein), som igjen gjør at kroppen selv lager glutathion. 

[AnonymBruker]

gyldenstjerne skrev (2 timer siden):

Sånn generelt er det alltid lurt å være restriktiv med syntetiske kosttilskudd. Kroppen kjenner dem ikke igjen, og det kan lage kluss i kroppens egne mekanismer. Men på kort sikt kan det jo være nødvendig og nyttig med tilskudd.
Jeg har forstått at glutathion alene ikke nødvendigvis gir økt glutathion i kroppen. og da er jo tilskudd bortkastet. Det er mye bedre å ta NAC (n-acetyl-cystein), som igjen gjør at kroppen selv lager glutathion. 

Ah okei..

Er alt av vitaminer og tilskudd  syntetisk da?

Anonymkode: a36c1...1b8

[gyldenstjerne]

AnonymBruker skrev (På 2.10.2024 den 16.11):

Ah okei..

Er alt av vitaminer og tilskudd  syntetisk da?

Anonymkode: a36c1...1b8

Det kommer an på hvilket det er snakk om, og om det kommer fra mat, står det i så fall på pakka. Men de fleste vitaminer og mineraler er jo syntetiske, for de er isolerte substanser. Mat er jo «hele pakka», dvs inneholder et spekter av næring i et tilpasset forhold som kroppen kjenner igjen og bruker. Tror derfor ikke det fins en naturlig variant av hverken glutathion eller N-acetyl-cystein (NAC) som kosttilskudd. Men man kan jo spise mat som inneholder cystein (mat med høyt proteininnhold, f.eks egg, kjøtt, melkeprodukter), og da vil kroppen lage glutathion.