Gode bøker om angst?📖📓

[Toogoodgirl]

Nå har jeg lest noen da som;

* Ikke ta deg sammen * Den lille boken som kurerer sterk angst * Lev mer, tenk mindre * Å leve med angst * Peder Kjøs Angst

Noen flere som er verdt å lese om angst og selvhjelp?

[AnonymBruker]

Toogoodgirl skrev (2 minutter siden):

Nå har jeg lest noen da som;

* Ikke ta deg sammen * Den lille boken som kurerer sterk angst * Lev mer, tenk mindre * Å leve med angst * Peder Kjøs Angst

Noen flere som er verdt å lese om angst og selvhjelp?

Kan jeg spørre hva du lærte av de bøkene du har lest?

Anonymkode: a4241...c5c

[Toogoodgirl]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Kan jeg spørre hva du lærte av de bøkene du har lest?

Anonymkode: a4241...c5c

De ga meg mer ro. Fikk mer forståelse hvorfor jeg har det slik jeg har det og øvelser for å få det bedre. Forståelse hvordan hjernen fungerer og mye mer☺️

[AnonymBruker]

Toogoodgirl skrev (2 timer siden):

De ga meg mer ro. Fikk mer forståelse hvorfor jeg har det slik jeg har det og øvelser for å få det bedre. Forståelse hvordan hjernen fungerer og mye mer☺️

Så fint! Går du i behandling/har du gått I behandling for angsten?

Anonymkode: a4241...c5c

[Toogoodgirl]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Så fint! Går du i behandling/har du gått I behandling for angsten?

Anonymkode: a4241...c5c

Går i behandling nå ja☺️Håper alt dette sammen skal hjelpe meg til en enklere hverdag uten så mye grubling og angst.

[AnonymBruker]

Toogoodgirl skrev (43 minutter siden):

Går i behandling nå ja☺️Håper alt dette sammen skal hjelpe meg til en enklere hverdag uten så mye grubling og angst.

Det håper jeg også! Jeg har depresjon og angst. Prøver å eksponere meg jevnlig for det jeg frykter. Det hjelper å jobbe merker jeg.

Anonymkode: a4241...c5c