Psykolog

[AnonymBruker]

Hjelper det å bare snakke om ting med en psykolog? For å få sortert og bearbeida følelser?

Anonymkode: dfd3b...b0c

[AnonymBruker]

Det vil jeg tro

Anonymkode: 9e6d7...e42

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det vil jeg tro

Anonymkode: 9e6d7...e42

Uten noen spesifikk behandling eller verktøy

Anonymkode: dfd3b...b0c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Uten noen spesifikk behandling eller verktøy

Anonymkode: 

Samtaleterapien er behandlingen.

Anonymkode: 7b67d...836

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hjelper det å bare snakke om ting med en psykolog? For å få sortert og bearbeida følelser?

Anonymkode: dfd3b...b0c

Ja, det hjelper. Det kalles "snakkekuren".

[AnonymBruker]

Både og. Det hjelper å snakke om vonde ting litt et par ganger, men å sitte å uke ut og uke inn i flere år snakke om ca de samme tinga gjør en bare verre. 

Anonymkode: 7251c...46e

[XbellaX]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hjelper det å bare snakke om ting med en psykolog? For å få sortert og bearbeida følelser?

Anonymkode: dfd3b...b0c

Nei, men det kan være en svært viktig og riktig begynnelse. Det største og viktigste arbeidet foregår mellom timene.

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (12 timer siden):

Ja, det hjelper. Det kalles "snakkekuren".

Men hva er forskjellen fra å snakke m en venn feks?

og d er nye ting hver dag for meg😰

 

of noen ganger døler j d blir verre av å snakke om of grave seg ned of inn i spiraler og

Anonymkode: dfd3b...b0c

[AnonymBruker]

XbellaX skrev (12 timer siden):

Nei, men det kan være en svært viktig og riktig begynnelse. Det største og viktigste arbeidet foregår mellom timene.

Jo men j klarer ikke gjøre noe med ting

tenker d er noe som bare må ut og valideres og bearbeides?

Anonymkode: dfd3b...b0c

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Men hva er forskjellen fra å snakke m en venn feks?

og d er nye ting hver dag for meg😰

 

of noen ganger døler j d blir verre av å snakke om of grave seg ned of inn i spiraler og

Anonymkode: dfd3b...b0c

En venn vil mest sannsynlig ikke ha den profesjonelle bakgrunnen som en terapeut har. 

I tillegg så vil vennen være påvirket av at dere har en relasjon som venner og vil da ikke kunne forholde seg like nøytralt til deg

som en behandler kan. 

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (15 minutter siden):

En venn vil mest sannsynlig ikke ha den profesjonelle bakgrunnen som en terapeut har. 

I tillegg så vil vennen være påvirket av at dere har en relasjon som venner og vil da ikke kunne forholde seg like nøytralt til deg

som en behandler kan. 

Men om man likevel bara skal «snakke ut»

Anonymkode: dfd3b...b0c

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men om man likevel bara skal «snakke ut»

Anonymkode: dfd3b...b0c

Du kan fortsette å kverulere på dette, eller akseptere at all erfaring viser at det er bedre å snakke med en profesjonell som også har en annen relasjon enn en god venn.

Men for all del, har du en god venn å snakke med, kan det også være til stor hjelp.

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Men om man likevel bara skal «snakke ut»

Anonymkode: dfd3b...b0c

Det spørs jo om alvorlighetsgraden av det du skal snakke om. Men selvfølgelig er det hjelp i å snakke med en venn. 

Dette er i stor grad en vurdering som du selv kan ta. 

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (16 minutter siden):

Du kan fortsette å kverulere på dette, eller akseptere at all erfaring viser at det er bedre å snakke med en profesjonell som også har en annen relasjon enn en god venn.

Men for all del, har du en god venn å snakke med, kan det også være til stor hjelp.

Oi det var ikke kverulering? Jeg bare lurte. Om det å «bare snakke» med en psykolog har noe effekt. Uten verktøy og jobbing.

Hva er det i denne samtalen som da hjelper? Vs det å si de samme tingene til en venn feks?

Anonymkode: dfd3b...b0c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.10.2024 den 16.18):

Hjelper det å bare snakke om ting med en psykolog? For å få sortert og bearbeida følelser?

Anonymkode: dfd3b...b0c

Nei, det hjelper ikke. Man må ha et mål med terapien, og jobbe aktivt mot målet. Man må endre på mye, både livsstil og sysselsetting i hverdagen parallelt med behandling. 

Anonymkode: 5ecc8...f6e

[AnonymBruker]

Hva mener du egentlig med «uten spesifikke verktøy og behandling»?

Tror ingen profesjonelle psykologer samtaler med en pasient uten at alt de kan og har erfart ligger til grunn. Dessuten er det ikke nødvendigvis slik at behandleren sier «nå jobber vi ut fra den og den teknikken/retningen/teorien» eller «nå skal du lære et verktøy».

Min erfaring er at det (for meg som ikke kan mye om terapi) kan være ganske umerkelig akkurat der og da. Altså det oppleves som en ikke-planlagt, god samtale der veien blir til mens vi går. Men så leser jeg i journalen i etterkant, der jeg får litt mer innblikk i det faglige blikket min behandler har mens vi prater. Og så viser det seg jo at ting var langt fra «tilfeldig». Og jeg har fått råd og tips om ting som jeg i etterkant kan sette merkelappen verktøy på.

Det hjelper. Vanskelig å forklare hvordan/hvorfor, men det hjelper! ❤️

Anonymkode: 74a82...829

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Det hjelper. Vanskelig å forklare hvordan/hvorfor, men det hjelper!

Fint at det hjelper for deg. For andre kan denne fremgangsmåten være en katastrofe.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.10.2024 den 16.24):

Uten noen spesifikk behandling eller verktøy

Anonymkode: dfd3b...b0c

Kommer jo an på hva du sliter med. Du trenger nødvendigvis ikke psykolog for å sortere litt tanker. Da kan man snakke med gode venner, evt rask psykisk helsehjelp i kommunen hvis man har kjørt seg fast. 
Her inne (unnskyld meg) vil man ha psykolog som eneste løsning på alt. Eller medisin. 
Det som hjelper er å komme seg ut i naturen. Være sammen med venner og familie, ha en interesse, trene, oppleve mestring og glede. 
Hvis man bare sitter hjemme å tenker på hvor fælt man har det, og tenker en 45 min psykolog time annenhver uke er løsningen så er det ikke det. Man klarer å komme seg gjennom kjipe perioder uten at man trenger profesjonell hjelp. Livet skjer for oss alle 
 

Anonymkode: 5ecc8...f6e