AnonymBruker Skrevet 9 timer siden Del Skrevet 9 timer siden Har så utrolig slitsomme netter for tiden. Har veldig angst og er fullstendig utslit. Og nettene virker som om kropp og sinn ikke finner ro. Jeg bruker hjelp for å sove, så jeg sover. Men det er likevel skikkelig urolige netter, føler meg på et vis halvvåken men avskrudd, masse tankekjør i søvne og uro, og våkner helt omtaåka og full av angst. Det er både skremmende og veldig utmattende og ha det slik. Er det flere som har det har det slik, (når dere er i angst/depressiv period)? Noen god tips å dele? Jeg prøver så mye jeg kan å pusteøvelser, og prøve roe hodet. Men det går jo sånn passe tydeligvis. Jeg vet jo at angsten handler om en en slag angst for angsten og da Har det jo nesten hengt seg opp, og er selvforsterkende. Anonymkode: 1fd8a...242 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2 timer siden Del Skrevet 2 timer siden Hva er grunnen For slike netter og morgener? For mye belastning ila dagen og for mye for hjernen å bearbeidd om natt? Anonymkode: 1fd8a...242 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2 timer siden Del Skrevet 2 timer siden Trener du ila dagen? Anonymkode: 5e3ca...37e 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.