Gå til innhold

Hvordan fikser man dårlig attention span?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

Usikker på hva det norske ordet er for attention span? Men uansett, det er det jeg har problemer med da. Jeg sliter med at jeg veldig sjeldent klarer å bli fordypet i bare en ting over lengre tid. Og da tenker både jeg på hobbyer som strikking, diamond painting, lesing, foto/redigering av bilder osv også det å f.eks gjøre husarbeid, se en serie på Netflix eller Youtube video eller skrive her inne. Hvis jeg f.eks begynner med diamond painting så klarer jeg det en stund før jeg får impulser om at jeg må gjøre noe annet så da tar jeg opp telefon eller pc f.eks og blir sittende der. 

Også hvis jeg f.eks bare sitter på PC en dag da så må jeg alltid høre på musikk mens jeg surfer på nettet, skriver her inne osv f.eks. Også hopper jeg fra å f.eks se en video på Youtube også over til forumet og lese der så er det å se litt til før jeg forsetter osv... Det er jo ganske plagsomt... Og TikTok er jo rene fella for meg for jeg blir lett sittende å scrolle "bare EN video til" = plutselig har 30 minutter gått. Jeg lurer derfor på: Hvordan fikser man ett dårlig attention span?

Anonymkode: 65b83...07d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

psykedeliker

Må det være et problem? Hvorfor ikke heller utnytte den egenskapen til å gjøre flere ting samtidig, altså at du veksler fortløpende mellom flere arbeidsoppgaver?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
nachnoo skrev (Akkurat nå):

ADD?

Neei, troor ikke det? Jeg kan jo kjenne meg igjen i ADD, men jeg har blitt utredet på poliklinikken og da var ADD en av diagnosene jeg ble utredet for, husker dessverre ikke hva score/resultatet ble annet enn at behandler mente jeg ikke hadde diagnosen da. Jeg har dog både bipolar og asperger, vet ikke om en av de eller begge kan forklare dårlig attention span?

psykedeliker skrev (2 minutter siden):

Må det være et problem? Hvorfor ikke heller utnytte den egenskapen til å gjøre flere ting samtidig, altså at du veksler fortløpende mellom flere arbeidsoppgaver?

Det er ett problem fordi det ofte blir rot og ingenting blir ordentlig gjort.

Anonymkode: 65b83...07d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
Glitter skrev (1 minutt siden):

Sånn er jeg også. Det er mulig jeg har ADD. Men har ikke orket videre utredning av diverse grunner. 

Okei. Vet ikke om du leste svaret mitt over her til Nachnoo så jeg bare gjentar det kjapt en gang til. Jeg ble utredet for ADD på poliklinikken og behandler konkluderte med at jeg ikke hadde diagnosen da. Men om jeg f.eks var nære på å få den, men av en eller annen grunn ikke fikk den likevel er jeg usikker på da. Burde jeg kanskje bare ta det opp med ny behandler en gang til kansje? Eventuelt spørre han om han kan se på utredningen hvilken score jeg fikk på testen(e)?

Anonymkode: 65b83...07d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

AnonymBruker

Slik har jeg alltid vært, men aldri sett på det som noe annet enn at jeg kjeder meg fort og søker da nye "eventyr".

 

Anonymkode: 2d890...14f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Slik har jeg alltid vært, men aldri sett på det som noe annet enn at jeg kjeder meg fort og søker da nye "eventyr".

 

Anonymkode: 2d890...14f

Okei. Du har ikke blitt utredet for det da regner jeg med?

Anonymkode: 65b83...07d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

psykedeliker
AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Jeg har dog både bipolar og asperger, vet ikke om en av de eller begge kan forklare dårlig attention span?

Det burde kvalifisere for uføretrygd (Les: borgerlønn). Da trenger du ikke gjøre noe som helst.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Okei. Du har ikke blitt utredet for det da regner jeg med?

Anonymkode: 65b83...07d

Nei, ser på det som helt normalt. 

Anonymkode: 2d890...14f

Lenke til kommentar
Del på andre sider

AnonymBruker
psykedeliker skrev (1 minutt siden):

Det burde kvalifisere for uføretrygd (Les: borgerlønn). Da trenger du ikke gjøre noe som helst.

Haha, jeg regner mer du mente det som en spøk? Jeg er ufør, men jeg ønsker jo likevel gjerne ett liv jeg føler er meningsfult og en hverdag med innhold så jeg har jo hobbyer og deltar sånn ellers på Fontenehuset og andre aktiviteter... 

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Nei, ser på det som helt normalt. 

Anonymkode: 2d890...14f

Åja. Kan godt hende det er helt normalt, jeg vet lite om det da. Jeg fungerer vel stort sett bedre hvis jeg virkelig blir tvunget til det da, så mulig jeg fikk det til å fremstå verre enn det i realiteten er i hovedposten. Sånn som når vi på skolen ble tatt fra mobil og ikke hadde pc og skulle skrive med penn på papir. Men nå er det jo så lenge siden jeg var i den situasjonen at jeg er vant med å ha mye ting jeg kan gjøre samtidig.

Anonymkode: 65b83...07d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

psykedeliker
AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Sånn som når vi på skolen ble tatt fra mobil og ikke hadde pc og skulle skrive med penn på papir.

Vi har avtalefrihet i Norge. Du står fritt til å avtale med en venn at du skal levere fra deg mobilen og ikke få den tilbake før et bestemt tidspunkt. Evt. kan du kjøpe deg en knappetelefon og låse smarttelefonen inn i et skap med tidslås.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...