Metakognitiv terapi for traumer

[AnonymBruker]

Jeg har en psykolog som driver med mkt. Hen mener at mkt kan brukes for traumer. Men jeg føler virkelig det bare skyver følelsene vekk istedet for å adressere føle på det og forløse. Hva tenker dere?

Anonymkode: f3f0a...ecb

[nachnoo]

Jeg tenker at det er fint at han bruker den metoden som har vist best effekt i studier.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (16 minutter siden):

Jeg tenker at det er fint at han bruker den metoden som har vist best effekt i studier.

Og det er?

Anonymkode: 1e87b...63e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Og det er?

Anonymkode: 1e87b...63e

Mkt for traumer som beskrevet regner jeg med?

Anonymkode: 609b5...c80

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (8 timer siden):

Jeg tenker at det er fint at han bruker den metoden som har vist best effekt i studier.

Det bare føles så feil for meg.

Kan hende jeg heller trenger støtte terapi. Kan du noe om hva det går ut på?

 

 

Anonymkode: f3f0a...ecb

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (8 timer siden):

Jeg tenker at det er fint at han bruker den metoden som har vist best effekt i studier.

Jeg skjønner heller ikke helt hvordan mkt kan brukes for traumer, kan du forteller?

Anonymkode: f3f0a...ecb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg skjønner heller ikke helt hvordan mkt kan brukes for traumer, kan du forteller?

Anonymkode: f3f0a...ecb

Hvorfor kan du ikke spørre psykologen din om det?

Anonymkode: 68097...a34

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Jeg skjønner heller ikke helt hvordan mkt kan brukes for traumer, kan du fortelle?

Anonymkode: f3f0a...ecb

Vi spør KI, som svarer dette:

Metakognitiv terapi (MCT) har vist seg å være en lovende behandlingsmetode for posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Denne terapiformen fokuserer på å endre pasientens forhold til sine tanker og tenkeprosesser, snarere enn å utforske selve traumet i detalj.

Teori og tilnærming

MCT for PTSD er basert på følgende prinsipper:

1. Fokus på tenkeprosesser: Behandlingen retter seg mot å identifisere og endre uhensiktsmessige tenkeprosesser som bekymring, grubling, og unngåelse, som kan opprettholde PTSD-symptomer
   .
2. Metakognisjoner: Terapeuten arbeider med å endre pasientens metakognisjoner, altså tanker om egne tanker og tenkeprosesser
   .
3. Cognitive Attentional Syndrome (CAS): MCT sikter på å bryte opp CAS, som inkluderer vedvarende bekymring, grubling, trusselmonitorering og maladaptive mestringsstrategier
   .

Behandlingsforløp

En typisk MCT-behandling for PTSD kan inneholde følgende elementer:

1. Kartlegging: Terapeuten identifiserer pasientens symptomer, tenkeprosesser og metakognisjoner
   .
2. Caseformulering: Pasient og terapeut lager sammen en forståelse av hvordan PTSD-symptomene opprettholdes
   .
3. Dialoger: Diskusjoner om fordeler og ulemper med grubling, bekymring og unngåelse
   .
4. Teknikker:
   • Introduksjon av "detached mindfulness" for å endre forholdet til tanker
     .
   • Attention Training Technique (ATT) for å forbedre oppmerksomhetskontroll. Øvelser for å utsette grubling og bekymring
5. Hjemmeoppgaver: Pasienten får oppgaver for å praktisere teknikkene mellom sesjonene

Effektivitet og fordeler

MCT har vist lovende resultater i behandlingen av PTSD:

• Mild men effektiv: Pilotstudier har vist at MCT kan være en skånsom, men samtidig effektiv behandlingsmetode for PTSD
• Rask bedring: Mange pasienter opplever bedring etter relativt få sesjoner
• Langsiktig effekt: Teknikkene lært i MCT kan bidra til vedvarende bedring og redusert risiko for tilbakefall

MCT skiller seg fra tradisjonell kognitiv atferdsterapi ved å fokusere på å endre forholdet til tanker, snarere enn innholdet i tankene. Dette kan være spesielt nyttig for PTSD-pasienter, da det reduserer behovet for å gjenoppleve traumatiske minner i detalj under behandlingen

.Metakognitiv terapi representerer en innovativ tilnærming til behandling av PTSD, med fokus på selvregulering og kognitiv kontroll. Ved å adressere de underliggende mekanismene som opprettholder PTSD-symptomer, tilbyr MCT en lovende behandlingsmetode for personer som lider av denne lidelsen.

 

Jeg har verken ork eller tid til å skrive læreboksvar når det etterspørres. Jeg kommer derfor til å benytte KI i slike tilfeller.