Redd for å dø, hvordan det skal skje og at det skal gjøre vondt

[AnonymBruker]

Jeg er redd for å dø. Da spesielt redd for hvordan det kommer til å skje, om jeg kommer til å dø alene og om det kommer til å gjøre vondt. Dette er noe jeg tenker på i blant. Er det en ting i livet man ikke vet hvordan kommer til å skje før det faktisk skjer er hvordan man dør. Jeg forsøker å ikke tenke så mye på ulike måter å dø på, for jeg kommer ikke til å vite det før det skjer uansett. En annen ting er at jeg er redd fordi jeg ikke tror på noe liv etter døden også er jeg redd for at det skal skje snart. Jeg kan dø i kveld av hjerteinfarkt eller i morgen fordi jeg blir påkjørt eller havner i en trafikkulykke. Det er umulig å vite det vet jeg, men likevel klarer jeg ikke alltid la være å være redd likevel. 

Noen som har noen gode råd til meg eller? 

Anonymkode: 32bd8...80b

[AnonymBruker]

Godta at du skal dø.

Anonymkode: a4184...881

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Godta at du skal dø.

Anonymkode: a4184...881

Hvordan?

Anonymkode: 32bd8...80b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvordan?

Anonymkode: 32bd8...80b

Si til deg selv at du, som alle andre kommer til å dø.

Anonymkode: a4184...881

[emilie321]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Jeg er redd for å dø. Da spesielt redd for hvordan det kommer til å skje, om jeg kommer til å dø alene og om det kommer til å gjøre vondt. Dette er noe jeg tenker på i blant. Er det en ting i livet man ikke vet hvordan kommer til å skje før det faktisk skjer er hvordan man dør. Jeg forsøker å ikke tenke så mye på ulike måter å dø på, for jeg kommer ikke til å vite det før det skjer uansett. En annen ting er at jeg er redd fordi jeg ikke tror på noe liv etter døden også er jeg redd for at det skal skje snart. Jeg kan dø i kveld av hjerteinfarkt eller i morgen fordi jeg blir påkjørt eller havner i en trafikkulykke. Det er umulig å vite det vet jeg, men likevel klarer jeg ikke alltid la være å være redd likevel. 

Noen som har noen gode råd til meg eller? 

Anonymkode: 32bd8...80b

Har selv akkurat hatt et hjerteinfarkt og har fått noe dødsangst etter det. Prøver å tenke at jeg ikke skal ødelegge den tiden jeg har igjen med sånne tanker. Samtidig så prøver jeg å leve så sunt jeg kan + å ta alle medisinene slik som jeg skal.  Mer kan jeg ikke gjøre.

[cilie]

emilie321 skrev (36 minutter siden):

Har selv akkurat hatt et hjerteinfarkt og har fått noe dødsangst etter det. Prøver å tenke at jeg ikke skal ødelegge den tiden jeg har igjen med sånne tanker. Samtidig så prøver jeg å leve så sunt jeg kan + å ta alle medisinene slik som jeg skal.  Mer kan jeg ikke gjøre.

Uff, det forstår jeg kan resultere i det. Hvordan er formen din nå? Var det helt ut av det blå? Jeg kan også få angst for å dø brått av hjerneblødning eller hjertesvikt. 

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (37 minutter siden):

Har selv akkurat hatt et hjerteinfarkt og har fått noe dødsangst etter det. Prøver å tenke at jeg ikke skal ødelegge den tiden jeg har igjen med sånne tanker. Samtidig så prøver jeg å leve så sunt jeg kan + å ta alle medisinene slik som jeg skal.  Mer kan jeg ikke gjøre.

Oj, hjerteinfarkt altså. Må ha vært skremmende. Men måten du tenker på er jeg veldig glad du delte, at man ikke skal ødelegge tiden man har igjen med slike tanker. Skal ta med meg det videre og forsøke tenke på den setningen når jeg får de tankene.

Anonymkode: 32bd8...80b

[emilie321]

cilie skrev (1 minutt siden):

Uff, det forstår jeg kan resultere i det. Hvordan er formen din nå? Var det helt ut av det blå? Jeg kan også få angst for å dø brått av hjerneblødning eller hjertesvikt. 

Formen er etter forholdene bra. Nei, det var ikke helt utav det blå, har hatt litt symptomer en stund. Har bla blitt mer og mer sliten + litt smerter og mer andpusten.  På onsdag var jeg å trente, men greide lite. Var allikevel veldig sliten. Tidlig på kvelden skulle jeg bare hente noe i bilen og da greide jeg nesten ikke å komme meg inn. Fikk ikke oksygen i meg. Så da ringte jeg etter hjelp. Fikk førsteklasses hjelp hele veien og det gjorde meg tryggere i situasjonen, men var selvfølgelig redd.

[emilie321]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Oj, hjerteinfarkt altså. Må ha vært skremmende. Men måten du tenker på er jeg veldig glad du delte, at man ikke skal ødelegge tiden man har igjen med slike tanker. Skal ta med meg det videre og forsøke tenke på den setningen når jeg får de tankene.

Anonymkode: 32bd8...80b

Ja, det var skremmende, men fikk så god hjelp hele veien at det dempet den verste frykten.  Ja, prøver å tenke sånn, men ikke alltid jeg greier det da.

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (24 minutter siden):

Ja, det var skremmende, men fikk så god hjelp hele veien at det dempet den verste frykten.  Ja, prøver å tenke sånn, men ikke alltid jeg greier det da.

Det var godt å høre. Og enig i at det ikke alltid er lett å tenke sånn, men det er vel fordi det er vanskelig å endre tankesett vil jeg tro.

Anonymkode: 32bd8...80b

[emilie321]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det var godt å høre. Og enig i at det ikke alltid er lett å tenke sånn, men det er vel fordi det er vanskelig å endre tankesett vil jeg tro.

Anonymkode: 32bd8...80b

Helt enig at det er vanskelig å endre tankesett, men det er ikke umulig.  En må bare begynne i det små og så går det lettere etterhvert. 

[cilie]

emilie321 skrev (35 minutter siden):

Formen er etter forholdene bra.

Høres ut som du håndterer dette bra og heldigvis ringte du etter hjelp. Fortsatt masse god bedring❤️

[emilie321]

cilie skrev (Akkurat nå):

Høres ut som du håndterer dette bra og heldigvis ringte du etter hjelp. Fortsatt masse god bedring❤️

Takk🥰

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (7 minutter siden):

Helt enig at det er vanskelig å endre tankesett, men det er ikke umulig.  En må bare begynne i det små og så går det lettere etterhvert. 

Helt sant det. 

Anonymkode: 32bd8...80b

[AnonymBruker]

Jo mer du tenker på dette jo mer mater du angsten. Du må bare flytte fokus når disse tankene kommer. Alle skal dø en gang, men de aller fleste blir gamle og mett av dage. Ikke noe du skal bruke livet ditt til å gå rundt å bekymre deg om. Som nasse nøff sier. Det er en dag i livet du skal dø, alle de andre dagene skal du leve 

Anonymkode: 00739...0c4