Hva er det beste du gjør for deg selv?

[AnonymBruker]

Ja da tenker jeg på hvilke handlinger gjør du for å ha det godt med deg selv?

Jeg har funnet mine redskaper for å holde meg oppegående og ha det best mulig godt med meg selv. 

Anonymkode: ca432...015

[AnonymBruker]

Det er å trene.

Anonymkode: 09e05...67a

[AnonymBruker]

Reise til varme

Anonymkode: 10aa2...d3f

[Vhanja]

- Gi meg selv nok alenetid
- Trene

[Glitter]

Før var det trening. Har falt helt ut av det. Håper å komme i gang igjen etter operasjonen.

[munchin]

Glitter skrev (52 minutter siden):

Før var det trening. Har falt helt ut av det. Håper å komme i gang igjen etter operasjonen.

Hvordan går det med deg, Glitter?

[Glitter]

munchin skrev (Akkurat nå):

Hvordan går det med deg, Glitter?

Det går greit. Holder på med ECT som ser ut til å ha effekt og bruker ellers mye tid på å tenke ut hvordan jeg skal klare å være rusfri.

[Eva Sofie]

Jeg bør ha riktig mengde søvn. Og jeg ser at om jeg får et jevnt matinntak, fungerer jeg bedre. Få tatt medisiner til fast tid. Tre selvsagte ting, men i blant har det vært vanskelig å få til.

 

Og, helt åpenbart, når dette er på plass, blir hverdagen bedre på så mange måter. Mer overskudd til å fylle hverdagen med det jeg ønsker.

Endret 9. november av Eva Sofie

[AnonymBruker]

Glitter skrev (1 time siden):

Det går greit. Holder på med ECT som ser ut til å ha effekt og bruker ellers mye tid på å tenke ut hvordan jeg skal klare å være rusfri.

Vet du hvorfor du ruser deg? Sikkert et teit spm. Men blir som med meg feks. At jeg bruker mat til å regulere følelser så bruker du rus?

Anonymkode: 09e05...67a

[AnonymBruker]

Yoga og meditasjon ❤️

Anonymkode: 9ffcf...e93

[Glitter]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Vet du hvorfor du ruser deg? Sikkert et teit spm. Men blir som med meg feks. At jeg bruker mat til å regulere følelser så bruker du rus?

Anonymkode: 09e05...67a

Det er mange grunner til. Ensomhet, depresjon, kjedsomhet også er rus veldig digg. Det er en kjensgjerning. 

[emilie321]

Eva Sofie skrev (1 time siden):

Jeg bør ha riktig mengde søvn. Og jeg ser at om jeg får et jevnt matinntak, fungerer jeg bedre. Få tatt medisiner til fast tid. Tre selvsagte ting, men i blant har det vært vanskelig å få til.

 

Og, helt åpenbart, når dette er på plass, blir hverdagen bedre på så mange måter. Mer overskudd til å fylle hverdagen med det jeg ønsker.

Kan ikke være mer enig!  Hvis jeg legger til trening, så blir det bra for meg.