Skal du utfordre angsten din i dag?

[AnonymBruker]

Jeg har sosial angst og skal på fest. Gruer meg litt, men det blir nok hyggelig!

Anonymkode: dddca...d84

[Glitter]

Ja jeg må nesten det da sønnen min har bursdag og vi skal feire han. Men jeg gruer meg ja. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (5 minutter siden):

Ja jeg må nesten det da sønnen min har bursdag og vi skal feire han. Men jeg gruer meg ja. 

Gratulerer med sønnen! Blir det familieselskap?.

Anonymkode: dddca...d84

[Glitter]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Gratulerer med sønnen! Blir det familieselskap?.

Anonymkode: dddca...d84

Takk. Ja, vi skal ut og spise.

[AnonymBruker]

Glitter skrev (39 minutter siden):

Takk. Ja, vi skal ut og spise.

Så stas for sønnen din! Lykke til!

Anonymkode: dddca...d84

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Så stas for sønnen din! Lykke til!

Anonymkode: dddca...d84

Takk.

[AnonymBruker]

Glitter skrev (10 timer siden):

Takk.

Hvordan fikk det på restaurant-besøk og feiring av sønn i dag?

Anonymkode: dddca...d84

[Glitter]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hvordan fikk det på restaurant-besøk og feiring av sønn i dag?

Anonymkode: dddca...d84

Det gikk greit, men klarte ikke være så lenge sol jeg hadde håpet. Men vi spiste mat sammen, dessert hjemme og vi spilte kort.

[AnonymBruker]

Hvordan utfordrer man angsten når man ikke er redd noe spesielt?

Anonymkode: 3b187...330

[Vendi]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Hvordan utfordrer man angsten når man ikke er redd noe spesielt?

Anonymkode: 3b187...330

Kanskje ved å stå i den uten f.eks å ta noe beroligende? 

[AnonymBruker]

27 minutes ago, jaunus said:

Kanskje ved å stå i den uten f.eks å ta noe beroligende? 

Det hjelper ikke. Til slutt blir man deprimert.

Anonymkode: 3b187...330

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (54 minutter siden):

Hvordan utfordrer man angsten når man ikke er redd noe spesielt?

Anonymkode: 3b187...330

Ignorere den og avlede seg med noe annet.

Anonymkode: cb569...ba5

[AnonymBruker]

1 minute ago, AnonymBruker said:

Ignorere den og avlede seg med noe annet.

Anonymkode: cb569...ba5

Det fungerer ikke når man er skikkelig fysisk dårlig. Det eneste som har hjulpet er en solid dose SSRI.

Anonymkode: 3b187...330

[AnonymBruker]

Just now, AnonymBruker said:

Det fungerer ikke når man er skikkelig fysisk dårlig. Det eneste som har hjulpet er en solid dose SSRI.

Anonymkode: 3b187...330

Og benzo ved behov.

Anonymkode: 3b187...330

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Det fungerer ikke når man er skikkelig fysisk dårlig. Det eneste som har hjulpet er en solid dose SSRI.

Anonymkode: 3b187...330

Hvorfor går du ikke på det nå da?

Anonymkode: 36db2...b14

[AnonymBruker]

12 minutes ago, AnonymBruker said:

Hvorfor går du ikke på det nå da?

Anonymkode: 36db2...b14

Har ikke sagt jeg ikke gjør det.

Anonymkode: 3b187...330

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har ikke sagt jeg ikke gjør det.

Anonymkode: 3b187...330

Ok

Anonymkode: 36db2...b14

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvordan utfordrer man angsten når man ikke er redd noe spesielt?

Anonymkode: 3b187...330

Man må lære seg å leve med den. 

Anonymkode: d8a8b...2f6

[AnonymBruker]

Jeg grudde meg i dag for jeg skulle prøve en ny time på treningssenteret. Kjente på angst og det var vanskelig å puste. Tenkte at jeg bare måtte dra og se hvordan det gikk. Prøvde å huske på hvor god mestringsfølelsen etterpå er. Og så gikk det fint, og jeg fikk den gode følelsen. Men det er slitsomt å alltid skulle grue seg. 

Anonymkode: 9e248...4fd

[AnonymBruker]

13 minutes ago, AnonymBruker said:

Man må lære seg å leve med den. 

Anonymkode: d8a8b...2f6

Det må man ikke når det finnes medisiner.

Anonymkode: 3b187...330