Overtenker hele tiden!😫😭

[AnonymBruker]

Som nå: plukket opp to bruskorker utenfor butikken og kastet(ene var rusten).Gikk inn, hentet to ting og gikk å betalte.Tenkte ikke på at jeg hadde tatt i skitne korker og tok på touchskjermen 2 ganger med de fingrene. Er jeg helt på jordet?Burde jeg bedt de om å sprite etter meg?

fordrar ikke denne angsten min!!!!!Livet er dritt!

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

Hvilke verktøy er det du har fått fra psykologen for slike situasjoner?

Anonymkode: a1f7a...c9d

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.52):

Hvilke verktøy er det du har fått fra psykologen for slike situasjoner?

Anonymkode: a1f7a...c9d

Ekspander  

Sette det i bokser om det er ting man kan gjøre noe med eller noe man bare må la gå som man ikke kan gjøre noe med…

Burde jeg bekymre meg?

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

Du burde ikke engang skrevet om det. Du bruker jo da mer tid på dette enn det er verdt. 

Regner med du ikke er idiot, ergo vet du det er greit. 

Anonymkode: 2b926...0a9

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.55):

Sette det i bokser om det er ting man kan gjøre noe med eller noe man bare må la gå som man ikke kan gjøre noe med…

Burde jeg bekymre meg?

Anonymkode: 13672...5fd

Ekspander  

Jeg har ikke tenkt å gi angsten din oppmerksomhet. Du må slutte å mate angsten med å opprette tråder og be andre om å berolige deg. Som jeg skrev i forrige tråd - det hjelper bare midlertidig til neste situasjon, også er det ny tråd og andre må berolige deg igjen. 

Du kan ikke fortsette sånn.

Bruk verktøyene psykologen har gitt deg. Ta det opp med psykologen neste time hvis du trenger mer hjelp. Avled deg med andre ting fremfor å mate angsten med tråder og grubling.

Anonymkode: a1f7a...c9d

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.56):

Du burde ikke engang skrevet om det. Du bruker jo da mer tid på dette enn det er verdt. 

Regner med du ikke er idiot, ergo vet du det er greit. 

Anonymkode: 2b926...0a9

Ekspander  

Uff unnskyld.Jeg er bare så redd for å smitte noen med noe.Hvis det var bakterier på korkene som ikke er bra.

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.57):

Jeg har ikke tenkt å gi angsten din oppmerksomhet. Du må slutte å mate angsten med å opprette tråder og be andre om å berolige deg. Som jeg skrev i forrige tråd - det hjelper bare midlertidig til neste situasjon, også er det ny tråd og andre må berolige deg igjen. 

Du kan ikke fortsette sånn.

Bruk verktøyene psykologen har gitt deg. Ta det opp med psykologen neste time hvis du trenger mer hjelp. Avled deg med andre ting fremfor å mate angsten med tråder og grubling.

Anonymkode: a1f7a...c9d

Ekspander  

Har ikke en annen tråd om dette. Avledning hjelper lite. Dette er en vanskelig periode for meg.Mixing av medisiner og vi er usikre hva som funker best

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 19.02):

Har ikke en annen tråd om dette. Avledning hjelper lite. Dette er en vanskelig periode for meg.Mixing av medisiner og vi er usikre hva som funker best

Anonymkode: 13672...5fd

Ekspander  

Du har en tråd fra tidligere dag også om noe fra butikken som du gjorde om til en stor sak. Der skrev jeg akkurat det samme til deg. Og bare noen timer er det ny tråd. 

Det er ikke enkelt, det betyr ikke at du ikke må ta jobben og bruke verktøyene du har fått.

Anonymkode: a1f7a...c9d

[psykedeliker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.58):

Uff unnskyld.Jeg er bare så redd for å smitte noen med noe.Hvis det var bakterier på korkene som ikke er bra.

Ekspander  

Hvorfor plukket du opp korkene i utgangspunktet da?

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 18.49):

Som nå: plukket opp to bruskorker utenfor butikken og kastet(ene var rusten).Gikk inn, hentet to ting og gikk å betalte.Tenkte ikke på at jeg hadde tatt i skitne korker og tok på touchskjermen 2 ganger med de fingrene. Er jeg helt på jordet?Burde jeg bedt de om å sprite etter meg?

fordrar ikke denne angsten min!!!!!Livet er dritt!

Anonymkode: 13672...5fd

Ekspander  

tvangstanker dette her eller? kanskje medisiner kan hjelpe litt?

Anonymkode: 0adac...398

[AnonymBruker]

  psykedeliker skrev (På 23.11.2024 den 19.07):

Hvorfor plukket du opp korkene i utgangspunktet da?

Ekspander  

Fordi at de lå der og det kom små barn bak meg så jeg tok de før de fant de på bakken…🤷🏼‍♀️

Anonymkode: 13672...5fd

[psykedeliker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 19.08):

Fordi at de lå der og det kom små barn bak meg så jeg tok de før de fant de på bakken…🤷🏼‍♀️

Ekspander  

Var det dine barn? Er det ditt ansvar å rydde gatene?

[Trinity80]

Dette er mer tvangstanker enn angst vil jeg si. 

[AnonymBruker]

  Trinity80 skrev (På 23.11.2024 den 19.12):

Dette er mer tvangstanker enn angst vil jeg si. 

Ekspander  

Jeg vil si at angst ligger i bunnen, enten det er tvangstanker, tvangshandlinger eller annet. 

Anonymkode: d3bf8...630

[AnonymBruker]

  psykedeliker skrev (På 23.11.2024 den 19.11):

Var det dine barn? Er det ditt ansvar å rydde gatene?

Ekspander  

Nei, men føler ansvar.Var det feil av meg?🥹

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 19.43):

Nei, men føler ansvar.Var det feil av meg?🥹

Anonymkode: 13672...5fd

Ekspander  

Dette vet du nok innerst inne svaret på selv. Bruk fornuften din!

Anonymkode: d3bf8...630

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 19.48):

Dette vet du nok innerst inne svaret på selv. Bruk fornuften din!

Anonymkode: d3bf8...630

Ekspander  

Ikke greit når fornuften må vike for styggen…

Anonymkode: 13672...5fd

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 20.21):

Ikke greit når fornuften må vike for styggen…

Anonymkode: 13672...5fd

Ekspander  

Siden du kaller det fornuften vs styggen, så har du allerede svaret - dvs du vet selv svaret innerst inne, som nevnt.

Anonymkode: a1f7a...c9d

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 23.11.2024 den 20.26):

Siden du kaller det fornuften vs styggen, så har du allerede svaret - dvs du vet selv svaret innerst inne, som nevnt.

Anonymkode: a1f7a...c9d

Ekspander  

Du har sikkert rett i det….jeg blir bare så engstelig

Anonymkode: 13672...5fd

[Everybody]

Tar du noen medisiner nå? Prøvd noen tidligere?