AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 Jeg har vært deprimert lenge og det er som at underbevisstheten gruer seg til en ny dag i den samme elendigheten. Hvordan kan jeg jobbe for å skru av denne underbevisste automatikken? Hjernen forventer å ha angst og mørke tanker og forventer enda en grusom dag. Noen øvelser man kan gjøre for eksempel? Anonymkode: cb15f...c49 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
psykedeliker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 Jeg anbefaler alltid implosjonsterapi, men det krever en del planlegging og oppfølging. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341586 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 psykedeliker skrev (2 timer siden): Jeg anbefaler alltid implosjonsterapi, men det krever en del planlegging og oppfølging. Hva er implosjonsterapi? Er det noe du har erfaring med? Anonymkode: 4b18d...77b 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341620 Del på andre sider Flere delingsvalg…
psykedeliker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 AnonymBruker skrev (16 minutter siden): Hva er implosjonsterapi? Det er den aller hardeste formen for eksponeringsterapi, der man tvinger seg selv til å konfrontere de negative tankemønstrene. Det kan sammenlignes med å påføre seg selv et totalt sammenbrudd, for deretter å bygge en ny og bedre versjon av seg selv der det ikke er rom for negative tankemønstre. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341624 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 psykedeliker skrev (9 minutter siden): Det er den aller hardeste formen for eksponeringsterapi, der man tvinger seg selv til å konfrontere de negative tankemønstrene. Det kan sammenlignes med å påføre seg selv et totalt sammenbrudd, for deretter å bygge en ny og bedre versjon av seg selv der det ikke er rom for negative tankemønstre. Er det terapi som gis på DPS rundt om i landet? Anonymkode: 4b18d...77b 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341629 Del på andre sider Flere delingsvalg…
psykedeliker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 AnonymBruker skrev (1 minutt siden): Er det terapi som gis på DPS rundt om i landet? Ikke som jeg vet, men du kan jo spørre om det. Jeg har gjort det i helprivat sammenheng, det er bl.a. en del alternative (i ordets opprinnelige betydning) som driver med det. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nachnoo Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 Finnes underbevisstheten? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341632 Del på andre sider Flere delingsvalg…
psykedeliker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 nachnoo skrev (1 minutt siden): Finnes underbevisstheten? Den finnes ihvertfall hos meg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341633 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 nachnoo skrev (18 minutter siden): Finnes underbevisstheten? Hva mener du? Gjør den ikke? På ekte altså? Anonymkode: 4b18d...77b 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341635 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 psykedeliker skrev (27 minutter siden): Ikke som jeg vet, men du kan jo spørre om det. Jeg har gjort det i helprivat sammenheng, det er bl.a. en del alternative (i ordets opprinnelige betydning) som driver med det. Det høres fryktelig krevende ut! Anonymkode: 4b18d...77b 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341637 Del på andre sider Flere delingsvalg…
psykedeliker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 AnonymBruker skrev (57 minutter siden): Det høres fryktelig krevende ut! Alternativet - å fortsette som før - var verre. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341646 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. desember 2024 Del Skrevet 18. desember 2024 psykedeliker skrev (7 minutter siden): Alternativet - å fortsette som før - var verre. Der sier du noe! Anonymkode: 4b18d...77b 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341649 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. desember 2024 Del Skrevet 19. desember 2024 Hørtes voldsomt ut med implosjonterapi. Må da være noen andre måter å endre en fastlåst hjerne på? Anonymkode: cb15f...c49 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341739 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. desember 2024 Del Skrevet 19. desember 2024 nachnoo skrev (16 timer siden): Finnes underbevisstheten? Mener du vi ikke har en underbevissthet? Anonymkode: cb15f...c49 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489006-tips-til-endre-underbevisste-tanker-og-frykt/#findComment-4341742 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.