Er tran/omega 3 noe som kan hjelpe ved psykisk sykdom?

[Den forsvunne diamanten]

Har hørt at det hjelper med hjernefunksjon så har begynt å ta omega 3 kapsler. Vet godt at det ikke kurerer så tar selvfølgelig faktiske medisiner også. Men hvor mye kan dette hjelpe? Og hvor mye må man ta for mulig effekt? 

[AnonymBruker]

Har du hørt at det kan hjelpe eller tenker du det selv bare? Aldri hørt noe om at omega 3 kan ha noe effekt på psykisk lidelse?

Anonymkode: 623fd...daa

[Den forsvunne diamanten]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Har du hørt at det kan hjelpe eller tenker du det selv bare? Aldri hørt noe om at omega 3 kan ha noe effekt på psykisk lidelse?

Anonymkode: 623fd...daa

Jeg  har hørt det, jeg håper jo det kan hjelpe men vet jo ikke. Jeg trodde det var en ganske vanlig ting man har hørt. 

[AnonymBruker]

Den forsvunne diamanten skrev (14 minutter siden):

Jeg  har hørt det, jeg håper jo det kan hjelpe men vet jo ikke. Jeg trodde det var en ganske vanlig ting man har hørt. 

Åja, nei har ikke hørt om det.

Anonymkode: 623fd...daa

[AnonymBruker]

Den forsvunne diamanten skrev (7 timer siden):

Har hørt at det hjelper med hjernefunksjon så har begynt å ta omega 3 kapsler. Vet godt at det ikke kurerer så tar selvfølgelig faktiske medisiner også. Men hvor mye kan dette hjelpe? Og hvor mye må man ta for mulig effekt? 

Tror mangler og ubalanser og kosthold  i kroppen absolutt kan bidra til dårlig psyke. 
men utover det har jeg ikke svar på spm dirt

 

Anonymkode: 702f2...a1d

[Worriesome Plenty 2]

En psykiater sa det til meg at det var bra for psyken og at jeg burde ta det. Så det er noe i det.

[nachnoo]

Hvis en har påvist mangel, vil tilskudd hjelpe. Ellers ikke.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (10 minutter siden):

Hvis en har påvist mangel, vil tilskudd hjelpe. Ellers ikke.

Kan man sjekke seg for omega?

Anonymkode: 702f2...a1d

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kan man sjekke seg for omega?

Anonymkode: 702f2...a1d

Ja, det kan man. Viktig å vite at for høyt nivå kan være skadelig.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (4 minutter siden):

Ja, det kan man. Viktig å vite at for høyt nivå kan være skadelig.

Takk visste ikke det var blodprøver for det. Vanlig hos fastlege eller er det andre tester?

Anonymkode: 702f2...a1d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (53 minutter siden):

Takk visste ikke det var blodprøver for det. Vanlig hos fastlege eller er det andre tester?

Anonymkode: 702f2...a1d

Er en del av normal blodprøvepakke hos legen dvit.

Anonymkode: 54452...fa0

[stjernestøv]

sønnen min brukte eyeQ som bv betalte, det skulle hjelpe på ad/hd. det hjalp ikke og han ble satt på medisiner, satt bare på rommet og spilte da. hadde ikke diagnosen. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Er en del av normal blodprøvepakke hos legen dvit.

Anonymkode: 54452...fa0

D vitamin er jo ikke det samme som omega3

Anonymkode: 702f2...a1d

[Vendi]

nachnoo skrev (1 time siden):

Ja, det kan man. Viktig å vite at for høyt nivå kan være skadelig.

Mener legen sa (hvis jeg forstod han riktig) at høye doser Omega 3 kunne få ned triglyseridverdiene i blodet. Hadde forhøyede verdier, og hvis ikke livsstilsendring hjalp, så kunne dette hjelpe. (Men alltid må jeg ha et forbehold om at jeg har forstått ting riktig, for jeg er et surrehue ofte). 

Jeg kommenterer dette fordi du sier at høyt nivå kan være skadelig. Tenkte bare på at jeg vil få høyt nivå hvis jeg skal ta høyde doser. 

Endret 27. desember 2024 av Vendi

[Trinity80]

Anbefaler at dere også setter dere i bivirkningene til alle kosttilskudd. På lik linje med medisiner har tilskudd også bivirkninger, noen av de ganske heftige.

Har man en påvist mangel = ta tilskudd

Har man en påvist sykdom = ta medisin

Mange har skeptisk holding til det sistnevnte, men kaster i seg alt de kommer over som noen på TikTok mener fungerer. Det er uforståelig for meg. 

@Den forsvunne diamanten denne kommentaren er ikke rettet mot deg, men på en generell grunnlag 😉

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (14 minutter siden):

Anbefaler at dere også setter dere i bivirkningene til alle kosttilskudd. På lik linje med medisiner har tilskudd også bivirkninger, noen av de ganske heftige.

Har man en påvist mangel = ta tilskudd

Har man en påvist sykdom = ta medisin

Mange har skeptisk holding til det sistnevnte, men kaster i seg alt de kommer over som noen på TikTok mener fungerer. Det er uforståelig for meg. 

@Den forsvunne diamanten denne kommentaren er ikke rettet mot deg, men på en generell grunnlag 😉

Enig med deg. Man må bruke vett.

Når det er sagt er det noen tilskudd som likevel kan være virksomme for en del tilstander. Et eksempel er feks nå ifb med long covid - pågår studier (bla på AHUS) de prøver ut høydose B3 blant annet- da det er ting som tyder på at det hjelper uten påvist mangel. (Bare ett eksempel).

Og foresten: hvor kan man finne bivirknknher av tilskudd og vitaminer? Syns det er mye ullent og vanskelig å navigere i

Anonymkode: 702f2...a1d

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Enig med deg. Man må bruke vett.

Når det er sagt er det noen tilskudd som likevel kan være virksomme for en del tilstander. Et eksempel er feks nå ifb med long covid - pågår studier (bla på AHUS) de prøver ut høydose B3 blant annet- da det er ting som tyder på at det hjelper uten påvist mangel. (Bare ett eksempel).

Og foresten: hvor kan man finne bivirknknher av tilskudd og vitaminer? Syns det er mye ullent og vanskelig å navigere i

Anonymkode: 702f2...a1d

Det er enkelt å finne informasjon om dette på nett. Vitaminer A D E K er dessuten fettløselige, og direkte farlig å ta for mye av.

Noe skal man ikke ta sammen, som for eksempel jern og magnesium. Noe bør taes på tom mage, andre ikke. I beste fall betaler man for en dyr urin, i verdte fall blir man kjempe syk.

Derfor bør man ta blodprøver for å avdekke mangler, før man setter i gang inntak.

Man kan spørre apoteket eller fastlegen for gode råd. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (9 timer siden):

Det er enkelt å finne informasjon om dette på nett. Vitaminer A D E K er dessuten fettløselige, og direkte farlig å ta for mye av.

Noe skal man ikke ta sammen, som for eksempel jern og magnesium. Noe bør taes på tom mage, andre ikke. I beste fall betaler man for en dyr urin, i verdte fall blir man kjempe syk.

Derfor bør man ta blodprøver for å avdekke mangler, før man setter i gang inntak.

Man kan spørre apoteket eller fastlegen for gode råd. 

Veldig mye motstridende info på nett.Kan man ikke ta både jern og magnesium? D finnes jo tilfeller der man trenger begge deler 

Anonymkode: 702f2...a1d

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (15 timer siden):

Ja, det kan man. Viktig å vite at for høyt nivå kan være skadelig.

Finner ikke ut at det finnes blodprøver for å sjekke omega3?

Anonymkode: 702f2...a1d

[AnonymBruker]

Har fått påvist lav d vitamin og fikk d vitamin på resept. Men etter kort tid hadde nivåene økt masse. Skulle egentlig ta tilskudd i 3 mnd

Men er det trygt å fortsette da? Noen som vet?

Anonymkode: 702f2...a1d