AnonymBruker Skrevet 10 timer siden Del Skrevet 10 timer siden Hva anbefales mest hvis man ønsker å bli mer fleksibel og myk, yoga eller pilates? Anonymkode: 7046c...32d 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489493-yoga-eller-pilates-for-%C3%A5-bli-mer-fleksibel-og-myk/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Trinity80 Skrevet 9 timer siden Del Skrevet 9 timer siden Det finnes mange yogaformer ment for smidighet. Pilates er mer for styrke mer enn smidighet. Ps. Man kan trene yoga før styrketrening, men ikke etter. Hotyoga er mest effektivt, for da jobber man forbi muskelspenninger og strekker de så langt som overhodet mulig. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489493-yoga-eller-pilates-for-%C3%A5-bli-mer-fleksibel-og-myk/#findComment-4346220 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.