AnonymBruker Skrevet 9. januar Skrevet 9. januar Hva anbefales mest hvis man ønsker å bli mer fleksibel og myk, yoga eller pilates? Anonymkode: 7046c...32d 0 Siter
Trinity80 Skrevet 9. januar Skrevet 9. januar Det finnes mange yogaformer ment for smidighet. Pilates er mer for styrke mer enn smidighet. Ps. Man kan trene yoga før styrketrening, men ikke etter. Hotyoga er mest effektivt, for da jobber man forbi muskelspenninger og strekker de så langt som overhodet mulig. 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.