Trang til å selvsabotere nå når det går så bra

[AnonymBruker]

Det går bra for meg for tiden og det gir meg en trang til å selvsabotere fordi jeg tenker at: 1) Jeg fortjener ikke å ha det bra og 2) Jeg er redd for å bli dårlig = det er tryggere å forårsake det selv...

Men innerst inne vil jeg jo ikke egentlig selvsabotere så hva kan man gjøre?

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

La være?

Anonymkode: 3c6e9...634

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

La være?

Anonymkode: 3c6e9...634

Joda. Men hvordan?

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Joda. Men hvordan?

Anonymkode: 8e095...348

Når du tenker på å selvsabotere: stopp opp og skift til en annen, positiv aktivitet. 

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Når du tenker på å selvsabotere: stopp opp og skift til en annen, positiv aktivitet. 

Anonymkode: b0d82...9a0

Så avlede? Hva hvis man kommer dit at man ikke klarer det mer?

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Så avlede? Hva hvis man kommer dit at man ikke klarer det mer?

Anonymkode: 8e095...348

Da må man ta frem jernviljen. På hvilken måte vil du selvsabotere?

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Da må man ta frem jernviljen. På hvilken måte vil du selvsabotere?

Anonymkode: b0d82...9a0

I hovedsak slutte på medisiner og avslutte all kontakt med behandlingsaparatet. Men har og tanker om å faktisk skade meg.

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

I hovedsak slutte på medisiner og avslutte all kontakt med behandlingsaparatet. Men har og tanker om å faktisk skade meg.

Anonymkode: 8e095...348

Du må bestemme deg for at du ikke skal gjøre vonde ting mot deg selv.

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du må bestemme deg for at du ikke skal gjøre vonde ting mot deg selv.

Anonymkode: b0d82...9a0

Ja, det er det da. Har ikke så god kontroll føler jeg. Men jeg kan vel klare det vil jeg virkelig, men er veldig ambivalent til det hele merker jeg.

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Ja, det er det da. Har ikke så god kontroll føler jeg. Men jeg kan vel klare det vil jeg virkelig, men er veldig ambivalent til det hele merker jeg.

Anonymkode: 8e095...348

Du må bare prøve deg ut. Du vil jo ha det bra?

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du må bare prøve deg ut. Du vil jo ha det bra?

Anonymkode: b0d82...9a0

Jo, sånn egentlig så vil jeg vel det. Samtidig som jeg er veldig redd for det så er vel det som får meg til å selvsabotere.

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Jo, sånn egentlig så vil jeg vel det. Samtidig som jeg er veldig redd for det så er vel det som får meg til å selvsabotere.

Anonymkode: 8e095...348

Hva eksakt ved det å ha det bra gjør deg redd?

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jo, sånn egentlig så vil jeg vel det. Samtidig som jeg er veldig redd for det så er vel det som får meg til å selvsabotere.

Anonymkode: 8e095...348

Har du delt disse tankene med behandler?

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva eksakt ved det å ha det bra gjør deg redd?

Anonymkode: b0d82...9a0

At det blir så mye verre hvis jeg først blir dålrig igjen om du skjønnr?

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har du delt disse tankene med behandler?

Anonymkode: b0d82...9a0

Nei.

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

At det blir så mye verre hvis jeg først blir dålrig igjen om du skjønnr?

Nei.

Anonymkode: 8e095...348

Det synes jeg du skal gjøre. Det er garantert ikke noe hun ikke har hørt før.

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Det synes jeg du skal gjøre. Det er garantert ikke noe hun ikke har hørt før.

Anonymkode: b0d82...9a0

Kanskje jeg gjør det, er skummelt å være ærlig om synes jeg.

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kanskje jeg gjør det, er skummelt å være ærlig om synes jeg.

Anonymkode: 8e095...348

Prøv. Det vil hjelpe deg.

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Prøv. Det vil hjelpe deg.

Anonymkode: b0d82...9a0

Forhåpentligvis kanskje. Men man har jo ingen garanti? Hva om behandler møter meg på en dårlig måte?

Anonymkode: 8e095...348

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Forhåpentligvis kanskje. Men man har jo ingen garanti? Hva om behandler møter meg på en dårlig måte?

Anonymkode: 8e095...348

Behandler er profesjonell. Hun har garantert snakket om dette med andre pasienter før deg. Det kommer til å gå bra!

Anonymkode: b0d82...9a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Behandler er profesjonell. Hun har garantert snakket om dette med andre pasienter før deg. Det kommer til å gå bra!

Anonymkode: b0d82...9a0

Er bare redd jeg skal føle at behandler ikke bryr seg for det hadde trigget meg.

Anonymkode: 8e095...348