Når man ikke evner å "ta seg sammen"

[AnonymBruker]

Det sies jo at man må tvinge seg til å f.eks gå ut i sola, få frisk luft og mosjon for å få det bedre fra depresjon. Det sies at man må gjøre ting som gir en energi og glede, og eksempler på det er mange. F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Men når man ikke har den minste interesse for noe av dette? Hva når det eneste man har lyst til er å sove fordi alt annet byr en imot? Jeg klarer ikke å tvinge meg. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

Da har du jo alt svart. Klarer du ikke tvinge deg til noe, så er du der du er.

Nå går oftest depresjoner over av seg selv. Så da kan man vel bare forfalle mens man venter på det

 

 

Anonymkode: 3d630...9f1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Da har du jo alt svart. Klarer du ikke tvinge deg til noe, så er du der du er.

Nå går oftest depresjoner over av seg selv. Så da kan man vel bare forfalle mens man venter på det

 

 

Anonymkode: 3d630...9f1

Det er jo sånn det pleier å være. At det går over uten videre anstrengelser fra min side. Men denne gangen er jeg redd det ikke vil gå over av seg selv. Og da må jeg yte. Men det klarer jeg ikke. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det er jo sånn det pleier å være. At det går over uten videre anstrengelser fra min side. Men denne gangen er jeg redd det ikke vil gå over av seg selv. Og da må jeg yte. Men det klarer jeg ikke. 

Anonymkode: aa523...3bf

Du trenger medisiner og samtaleterapi?

Anonymkode: e22a4...b7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Du trenger medisiner og samtaleterapi?

Anonymkode: e22a4...b7e

Ja, det er nok det jeg trenger. Har nettopp økt på en medisin nå etter å ha vært hos psykiater i går. Så får man bare håpe at det er det som skal til for å få meg ut av dette. Når jeg blir bedre blir det nok også lettere å legge ned en egeninnsats som nevnt over. Men enn så lenge får jeg nok bare vente på at medisinene skal virke. Vet ikke annen råd. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja, det er nok det jeg trenger. Har nettopp økt på en medisin nå etter å ha vært hos psykiater i går. Så får man bare håpe at det er det som skal til for å få meg ut av dette. Når jeg blir bedre blir det nok også lettere å legge ned en egeninnsats som nevnt over. Men enn så lenge får jeg nok bare vente på at medisinene skal virke. Vet ikke annen råd. 

Anonymkode: aa523...3bf

Kan du ta en kort tur rundt i nabolaget hver dag? Er du sykemeldt?

Anonymkode: e22a4...b7e

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Start med det du synes er enklest av en av disse tingene. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kan du ta en kort tur rundt i nabolaget hver dag? Er du sykemeldt?

Anonymkode: e22a4...b7e

Kan hende jeg klarer å tvinge meg en dag, men ikke i dag kjenner jeg. Jeg er ufør (så ikke sykmeldt).

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (2 minutter siden):

Start med det du synes er enklest av en av disse tingene. 

Ja, kanskje jeg kan sette på en film eller noe. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

Kan dessverre ikke uttale meg. Fordi jeg har hele livet måtte ta meg sammen for å overleve. 

Anonymkode: 9cdad...0c0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Kan dessverre ikke uttale meg. Fordi jeg har hele livet måtte ta meg sammen for å overleve. 

Anonymkode: 9cdad...0c0

Så hvorfor svarer du i tråden?

Anonymkode: 0cb62...4f8

[AnonymBruker]

Når ikke du klarer disse tingene så er de for vanskelige for deg nå. Da må du velge noe annet som du klarer å få gjort. Kanskje du bare skal ta på deg jakka og stå i gangen før du går og legger deg på sofaen igjen. Eller lukk opp et vindu og stå og se ut i fem min. Du må begynne der du er. Lykke til! 

Anonymkode: 4551f...b86

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (38 minutter siden):

Kan dessverre ikke uttale meg. Fordi jeg har hele livet måtte ta meg sammen for å overleve. 

Anonymkode: 9cdad...0c0

Ja, hvem har ikke tatt seg sammen for å komme så langt i livet som en har? Jeg hadde aldri blitt så gammel som jeg er hvis ikke jeg hadde tatt meg sammen. Livet består jo for det meste av å ta seg sammen. Det må en bare gjøre hvis en skal fungere i familien, i samfunnet, osv. 

Her snakker jeg om at det er vanskelig (ja, til og med at det virker umulig) å ta seg sammen pga depresjon. En sykdomstilstand og en unntakstilstand. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Når ikke du klarer disse tingene så er de for vanskelige for deg nå. Da må du velge noe annet som du klarer å få gjort. Kanskje du bare skal ta på deg jakka og stå i gangen før du går og legger deg på sofaen igjen. Eller lukk opp et vindu og stå og se ut i fem min. Du må begynne der du er. Lykke til! 

Anonymkode: 4551f...b86

Takk for gode råd. 

Anonymkode: aa523...3bf

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Her snakker jeg om at det er vanskelig (ja, til og med at det virker umulig) å ta seg sammen pga depresjon. En sykdomstilstand og en unntakstilstand. 

Jeg sliter med negative symptomer men det er jo ikke noe som går over men vanskelig å få gjort noe ja....

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Det sies jo at man må tvinge seg til å f.eks gå ut i sola, få frisk luft og mosjon for å få det bedre fra depresjon. Det sies at man må gjøre ting som gir en energi og glede, og eksempler på det er mange. F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Men når man ikke har den minste interesse for noe av dette? Hva når det eneste man har lyst til er å sove fordi alt annet byr en imot? Jeg klarer ikke å tvinge meg. 

Anonymkode: aa523...3bf

Jeg tenker at når du klarer å tvinge deg ut for å komme på time med psykiateren din hver gang så klarer du å gå en tur, lage middag og se en film også. 

Du kommer deg jo åpenbart opp og ut døra for å komme på timene dine, noe som krever mer enn å lage en middag. 

Anonymkode: 5c457...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Det er jo sånn det pleier å være. At det går over uten videre anstrengelser fra min side. Men denne gangen er jeg redd det ikke vil gå over av seg selv. Og da må jeg yte. Men det klarer jeg ikke. 

Anonymkode: aa523...3bf

Da klarer du det ikke og blir liggende inne. Helt til den dagen du får kle ser noen annen mulighet enn å følge disse rådene. 

Anonymkode: f28f7...e85

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Så hvorfor svarer du i tråden?

Anonymkode: 0cb62...4f8

For å nevne mitt perspektiv ang å ta seg sammen og ikke.

Anonymkode: 9cdad...0c0

[frosken]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Det sies jo at man må tvinge seg til å f.eks gå ut i sola, få frisk luft og mosjon for å få det bedre fra depresjon. Det sies at man må gjøre ting som gir en energi og glede, og eksempler på det er mange. F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Men når man ikke har den minste interesse for noe av dette? Hva når det eneste man har lyst til er å sove fordi alt annet byr en imot? Jeg klarer ikke å tvinge meg. 

Anonymkode: aa523...3bf

En litt provoserende kommentar kan være at du klarer å la være å gjøre ting som vil kunne være til nytte. Og du klarer å skrive om det her. 

Jeg tenker at alle kan klare noe - men hvor omfattende dette "noe" er vil variere veldig. Jeg er overbevist om at du er i stand til å komme deg ut noen minutter daglig. 

[AnonymBruker]

Kanskje kroppen og sysfemet trenger hvile og at du ikke pusher deg 

Anonymkode: 3eae5...e19