Når man ikke evner å "ta seg sammen"

[AnonymBruker]

Det sies jo at man må tvinge seg til å f.eks gå ut i sola, få frisk luft og mosjon for å få det bedre fra depresjon. Det sies at man må gjøre ting som gir en energi og glede, og eksempler på det er mange. F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Men når man ikke har den minste interesse for noe av dette? Hva når det eneste man har lyst til er å sove fordi alt annet byr en imot? Jeg klarer ikke å tvinge meg. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

Da har du jo alt svart. Klarer du ikke tvinge deg til noe, så er du der du er.

Nå går oftest depresjoner over av seg selv. Så da kan man vel bare forfalle mens man venter på det

 

 

Anonymkode: 3d630...9f1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Da har du jo alt svart. Klarer du ikke tvinge deg til noe, så er du der du er.

Nå går oftest depresjoner over av seg selv. Så da kan man vel bare forfalle mens man venter på det

 

 

Anonymkode: 3d630...9f1

Det er jo sånn det pleier å være. At det går over uten videre anstrengelser fra min side. Men denne gangen er jeg redd det ikke vil gå over av seg selv. Og da må jeg yte. Men det klarer jeg ikke. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det er jo sånn det pleier å være. At det går over uten videre anstrengelser fra min side. Men denne gangen er jeg redd det ikke vil gå over av seg selv. Og da må jeg yte. Men det klarer jeg ikke. 

Anonymkode: aa523...3bf

Du trenger medisiner og samtaleterapi?

Anonymkode: e22a4...b7e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Du trenger medisiner og samtaleterapi?

Anonymkode: e22a4...b7e

Ja, det er nok det jeg trenger. Har nettopp økt på en medisin nå etter å ha vært hos psykiater i går. Så får man bare håpe at det er det som skal til for å få meg ut av dette. Når jeg blir bedre blir det nok også lettere å legge ned en egeninnsats som nevnt over. Men enn så lenge får jeg nok bare vente på at medisinene skal virke. Vet ikke annen råd. 

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Ja, det er nok det jeg trenger. Har nettopp økt på en medisin nå etter å ha vært hos psykiater i går. Så får man bare håpe at det er det som skal til for å få meg ut av dette. Når jeg blir bedre blir det nok også lettere å legge ned en egeninnsats som nevnt over. Men enn så lenge får jeg nok bare vente på at medisinene skal virke. Vet ikke annen råd. 

Anonymkode: aa523...3bf

Kan du ta en kort tur rundt i nabolaget hver dag? Er du sykemeldt?

Anonymkode: e22a4...b7e

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

F. eks være med venner, se en god film, lage seg et godt måltid. 

Start med det du synes er enklest av en av disse tingene. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kan du ta en kort tur rundt i nabolaget hver dag? Er du sykemeldt?

Anonymkode: e22a4...b7e

Kan hende jeg klarer å tvinge meg en dag, men ikke i dag kjenner jeg. Jeg er ufør (så ikke sykmeldt).

Anonymkode: aa523...3bf

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (2 minutter siden):

Start med det du synes er enklest av en av disse tingene. 

Ja, kanskje jeg kan sette på en film eller noe. 

Anonymkode: aa523...3bf