AnonymBruker Skrevet 10. februar Del Skrevet 10. februar Jeg sliter en del med utmattelse og overveldelse, sterk angst. Har ikke noe mental kapasitet - absolutt alt er for overveldende for meg og dette gjør at jeg hverken får hvilt og restituert, eller regulert meg. Går rett i overveldelse og stress av absolutt alt. Vanlig samtale terapi og kogntivt fokus fungerer ikke for meg, det igjen blir for voldsomt nettop fordi hodet mitt ikke klarer. Har sett litt på psykologspesialist som også driver med somatic experiencing, lurte på om noen har erfaring med det? Kan det være bedre egnet for å la kroppen slippe alt stresset følelsene og overveldelsen? Anonymkode: 5bfc4...ed4 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stormwind Skrevet 10. februar Del Skrevet 10. februar AnonymBruker skrev (På 10.2.2025 den 11.33): Jeg sliter en del med utmattelse og overveldelse, sterk angst. Har ikke noe mental kapasitet - absolutt alt er for overveldende for meg og dette gjør at jeg hverken får hvilt og restituert, eller regulert meg. Går rett i overveldelse og stress av absolutt alt. Vanlig samtale terapi og kogntivt fokus fungerer ikke for meg, det igjen blir for voldsomt nettop fordi hodet mitt ikke klarer. Har sett litt på psykologspesialist som også driver med somatic experiencing, lurte på om noen har erfaring med det? Kan det være bedre egnet for å la kroppen slippe alt stresset følelsene og overveldelsen? Anonymkode: 5bfc4...ed4 Ekspander Hvis du tidligere har opplevd traumatiske ting, så kan somatic experience være med å utvide følelsesrommet du har I deg selv. Når vi opplever vonde ting, så vil kroppen gå litt i lås og vi tillater oss ikke å kjenne på følelser som er normale å kjenne på. Somatic experience er med på å åpne opp og kjenne på det vi har stengt av. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4353979 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 10. februar Del Skrevet 10. februar Stormwind skrev (På 10.2.2025 den 16.58): Hvis du tidligere har opplevd traumatiske ting, så kan somatic experience være med å utvide følelsesrommet du har I deg selv. Når vi opplever vonde ting, så vil kroppen gå litt i lås og vi tillater oss ikke å kjenne på følelser som er normale å kjenne på. Somatic experience er med på å åpne opp og kjenne på det vi har stengt av. Ekspander Ok. Opplever noe vondt nå også. Tenkte det kunne være en metode å håndtere det på? Forløse? Har du prøvd? Anonymkode: 5bfc4...ed4 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4353989 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stormwind Skrevet 10. februar Del Skrevet 10. februar AnonymBruker skrev (På 10.2.2025 den 17.45): Ok. Opplever noe vondt nå også. Tenkte det kunne være en metode å håndtere det på? Forløse? Har du prøvd? Anonymkode: 5bfc4...ed4 Ekspander Jeg har prøvd å lytte til en lydfil som om handler dette. Mest av nysgjerrighet. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4354010 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Drømmeautomat Skrevet 10. februar Del Skrevet 10. februar AnonymBruker skrev (På 10.2.2025 den 11.33): Har sett litt på psykologspesialist som også driver med somatic experiencing, lurte på om noen har erfaring med det? Kan det være bedre egnet for å la kroppen slippe alt stresset følelsene og overveldelsen? Ekspander Jeg har ikke erfaring med det, men har vært nysgjerrig. Personlig ville jeg gått for det. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4354032 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. februar Del Skrevet 13. februar Drømmeautomat skrev (På 10.2.2025 den 20.27): Jeg har ikke erfaring med det, men har vært nysgjerrig. Personlig ville jeg gått for det. Ekspander Ja når vanlig samtale og kogntive tilnærminger blir for voldsomt og ikke er hjelpsomt så må man kanskje dit… Finnes jo seriøse psykologer som driver med det. Synd ikke flere har erfaring Anonymkode: 5bfc4...ed4 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4354650 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. februar Del Skrevet 22. februar Hva tenker dere om en slik tilnærming når kognitive terapiformer ikke fungerer? Anonymkode: 5bfc4...ed4 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490124-somatic-experiencing/#findComment-4356840 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.