Har løyet om selvmordstankene mine fordi jeg var redd for å bli misforstått, hvordan tilstå?

[munchin]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg mener ikke at han synes jeg er interessant, men at han synes forumet og innleggene er interessante generelt sett?

Anonymkode: b8323...a09

Hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv frem mot timen? For å unngå grubling.

[AnonymBruker]

munchin skrev (3 minutter siden):

Hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv frem mot timen? For å unngå grubling.

Godt spørsmål. Jeg vet egentlig ikke helt? Har du noen forslag?

Anonymkode: b8323...a09

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (37 minutter siden):

Godt spørsmål. Jeg vet egentlig ikke helt? Har du noen forslag?

Anonymkode: b8323...a09

Ja, det har jeg. Jeg har gått i behandling de siste to årene. Mye pga selvkritisk grubling. Jeg må skifte aktivitet når jeg grubler mye. Jeg tar utgangspunkt i interessene mine som er bla lytte til musikk, lage mat, trene og gå tur. Så når jeg "bare vil" gruble tvinger jeg meg altså over i annen aktivitet. Jeg sier også høyt "stopp!" til meg selv og "nå holder det". Kan du prøve noe av dette?

Anonymkode: e5837...566

[AnonymBruker]

1 hour ago, psykedeliker said:

Kommer jeg noen gang til en behandler igjen, skal h*n få lese hvert eneste ord jeg har skrevet på hele internett - og ikke minst alle tilsvarene og responsene - før vi begynner å snakke om noe annet. Det er relevante komparentopplysninger.

Du stiller urimelige krav til behandlere har jeg skjønt og dette er intet unntak. 

Anonymkode: cdf7f...718

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Du stiller urimelige krav til behandlere har jeg skjønt og dette er intet unntak.

Det er i så fall et tilsvar til de urimelige kravene de har stilt til meg.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Ja, det har jeg. Jeg har gått i behandling de siste to årene. Mye pga selvkritisk grubling. Jeg må skifte aktivitet når jeg grubler mye. Jeg tar utgangspunkt i interessene mine som er bla lytte til musikk, lage mat, trene og gå tur. Så når jeg "bare vil" gruble tvinger jeg meg altså over i annen aktivitet. Jeg sier også høyt "stopp!" til meg selv og "nå holder det". Kan du prøve noe av dette?

Anonymkode: e5837...566

Tusen takk for veldig godt forslag, skal absolutt forsøke dette. Har troen på at det kan funke.

Anonymkode: b8323...a09

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Tusen takk for veldig godt forslag, skal absolutt forsøke dette. Har troen på at det kan funke.

Anonymkode: b8323...a09

Det fungerer på meg og mange med meg. Det er litt sånn øvelse gjør mester;)

Anonymkode: e5837...566