Andre enn meg med kroniske selvmordstanker?

[AnonymBruker]

Ble syk for 4 år siden og jeg har hatt disse tankene like lenge. De varierer i intensitet.

Anonymkode: f24fb...526

[Glitter]

Hadde det før, men har det ikke lenger. Kun ved alvorlig depresjon kommer de. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 minutter siden):

Hadde det før, men har det ikke lenger. Kun ved alvorlig depresjon kommer de. 

Fint å høre at de kan forsvinne. De tapper endel energi.

Anonymkode: f24fb...526

[Glitter]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Fint å høre at de kan forsvinne. De tapper endel energi.

Anonymkode: f24fb...526

Ja de kan bli borte. Nå ønsker jeg å leve i all hovedsak. Selv om jeg har store utfordringer i livet. 

En kombinasjon av tid, terapi og egne refleksjoner så kan du oppleve å ha mindre sånne tanker du også. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (1 time siden):

Ja de kan bli borte. Nå ønsker jeg å leve i all hovedsak. Selv om jeg har store utfordringer i livet. 

En kombinasjon av tid, terapi og egne refleksjoner så kan du oppleve å ha mindre sånne tanker du også. 

Hva mener du med egne refleksjoner?

Anonymkode: f24fb...526

[Glitter]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Hva mener du med egne refleksjoner?

Anonymkode: f24fb...526

Å gå inn i seg selv og reflektere hva de kroniske selvmordstankene har som funksjon. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (6 minutter siden):

Å gå inn i seg selv og reflektere hva de kroniske selvmordstankene har som funksjon. 

Åja, takk. Jeg vet ikke hvilken funksjon de har. Trøst, håp (om en utvei/bort fra smerten)...?

Anonymkode: f24fb...526

[Glitter]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Åja, takk. Jeg vet ikke hvilken funksjon de har. Trøst, håp (om en utvei/bort fra smerten)...?

Anonymkode: f24fb...526

Det vet bare du. Men for noen er det de tingene ja. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (2 minutter siden):

Det vet bare du. Men for noen er det de tingene ja. 

Jeg bare tenkte høyt☺️takk for innspill.

Anonymkode: f24fb...526

[AnonymBruker]

Glitter skrev (1 time siden):

Hadde det før, men har det ikke lenger. Kun ved alvorlig depresjon kommer de. 

Kan jeg spørre hvilken funksjon de hadde hos deg?

Anonymkode: f24fb...526

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Kan jeg spørre hvilken funksjon de hadde hos deg?

Anonymkode: f24fb...526

Det blir litt mer enn hva jeg vil dele. Eller kan dele at det delvis var trøst, men så var det en del andre ting også. Jeg vil ikke risikere å få en ab på nakken hvis jeg beskriver alt. Så det får holde. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (3 minutter siden):

Det blir litt mer enn hva jeg vil dele. Eller kan dele at det delvis var trøst, men så var det en del andre ting også. Jeg vil ikke risikere å få en ab på nakken hvis jeg beskriver alt. Så det får holde. 

Hva er en ab?

Anonymkode: f24fb...526

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Hva er en ab?

Anonymkode: f24fb...526

Anonym bruker. Men et lite mindretall - det er viktig å huske på.

[Fru2020]

Jeg var kronisk suicidal i fire år.  Selv om jeg ikke lenger regnes som kronisk suicidal hatt jeg slike tanker jevnlig.  Når jeg er sliten så har jeg dem daglig. 

 

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (12 minutter siden):

Jeg var kronisk suicidal i fire år.  Selv om jeg ikke lenger regnes som kronisk suicidal hatt jeg slike tanker jevnlig.  Når jeg er sliten så har jeg dem daglig. 

 

Kom tankene i sammenheng med "noe spesielt"? Vet du hva det handler om for deg?

Anonymkode: f24fb...526

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kom tankene i sammenheng med "noe spesielt"? Vet du hva det handler om for deg?

Anonymkode: f24fb...526

De kom når ting ble kaos i hodet.  Det var det mye. 

Jeg får mentaliseringsbasert terapi nå da man tenker at problemene mine blandt annet kommer av mentaliseringssvikt.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (5 timer siden):

De kom når ting ble kaos i hodet.  Det var det mye. 

Jeg får mentaliseringsbasert terapi nå da man tenker at problemene mine blandt annet kommer av mentaliseringssvikt.

Så bra at du får god hjelp:)

Anonymkode: f24fb...526

[ISW]

Det er forskjell på å ha selvmordstanker (i den hensikt å se en exit dersom alt går galt) og det å faktisk gjøre det.

Det finnes et sitat som sier: "Om det ikke var for vissheten at jeg når som helst kan begå selvmord, hadde jeg tatt livet mitt med en gang" - satt på spissen selvsagt, men jeg tror det er en del sannhet i det. Jeg tror det er viktig å se sånne tanker for det de kan være - muligheten for en utvei, uten at det trenger å bety at du må gjøre det eller er i alvorlig fare for ditt eget liv. Ofte kan sånne tanker også være en uvane man tyr til i tide og utide, og det er jo ikke hensiktsmessig. Men jeg tror, med mindre du har helt konkrete planer om å ende livet ditt i nær framtid, at du kanskje skal ha et litt mer avslappet forhold til dine egne tanker, akseptere at de er der, men som sagt, ikke føle at det betyr at du faktisk må gjøre det. For det er normalt å lete etter en fluktmulighet.

[AnonymBruker]

ISW skrev (2 timer siden):

Det er forskjell på å ha selvmordstanker (i den hensikt å se en exit dersom alt går galt) og det å faktisk gjøre det.

Det finnes et sitat som sier: "Om det ikke var for vissheten at jeg når som helst kan begå selvmord, hadde jeg tatt livet mitt med en gang" - satt på spissen selvsagt, men jeg tror det er en del sannhet i det. Jeg tror det er viktig å se sånne tanker for det de kan være - muligheten for en utvei, uten at det trenger å bety at du må gjøre det eller er i alvorlig fare for ditt eget liv. Ofte kan sånne tanker også være en uvane man tyr til i tide og utide, og det er jo ikke hensiktsmessig. Men jeg tror, med mindre du har helt konkrete planer om å ende livet ditt i nær framtid, at du kanskje skal ha et litt mer avslappet forhold til dine egne tanker, akseptere at de er der, men som sagt, ikke føle at det betyr at du faktisk må gjøre det. For det er normalt å lete etter en fluktmulighet.

Mine tanker varierer i intensitet. Fra å lage detaljerte planer for døden til met trøst. Skulle ønske jeg ble kvitt tankene. Jeg blir sliten og trist av dem. Hi.

Anonymkode: f24fb...526

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Mine tanker varierer i intensitet. Fra å lage detaljerte planer for døden til met trøst. Skulle ønske jeg ble kvitt tankene. Jeg blir sliten og trist av dem. Hi.

Anonymkode: f24fb...526

Mer trøst...

Anonymkode: f24fb...526