Terapi for bearbeide og forløse følelser

[AnonymBruker]

Hvordan har dere opplevd og hatt nytte av terapi for å bearbeide og forløse FØLELSER? Med mål om at symptomer og lidelse bedres?

Har terapien på noe vis forløst noe - som man kanskje unngår eller stenger bort?

Hvordan?

Og hva slags type terapi?

Anonymkode: 0f4da...784

[AnonymBruker]

Erfaring med dette? https://se-foreningen.no

Anonymkode: 0f4da...784

[AnonymBruker]

Leste nå via «psykisk helsenett», at man må kjenne og føle følelsene i kroppen. Ikke tenke. Dette er jo o tråd med min opplevelse at kogntive teknikker ikke fungerer🤗

Men opplever det veldig utfordrende p føle følelsene i kroppen når hodet ikke er med jeg da.. haha ikke enkelt 

Anonymkode: 0f4da...784