Andre deprimerte som synes overgangen fra søvn til våken er tøff?

[AnonymBruker]

Jeg er SÅ langt nede når jet våkner. Både fra nattesøvn og daghvil.

Anonymkode: 05a6a...ac6

[AnonymBruker]

Det er fordi søvn har en depressiv effekt. Unngå å sove på dagen. 

Anonymkode: 2ef5f...304

[AnonymBruker]

Ja jo mer jeg sover, jo mer deprimert blir jeg, så det har en klart sammenheng. Å sove så mange timer enn trenger og ikke mer bare fordi det frister å sove er det beste for meg. 

Anonymkode: c7743...8a3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ja jo mer jeg sover, jo mer deprimert blir jeg, så det har en klart sammenheng. Å sove så mange timer enn trenger og ikke mer bare fordi det frister å sove er det beste for meg. 

Anonymkode: c7743...8a3

Utrolig vanskelig når alt en vil er å sove,  men jeg sover maks 2 timer på dagen. 

Anonymkode: 05a6a...ac6

[krøll9]

Har vanskeligheter med å sovne pga anspenthet, men når jeg først har sovnet og klarer slappe av kan jeg lett sove 12-16 timer. Våkner innimellom, men manglende driv og motivasjon til å stå opp gjør at jeg blir liggende og sovner igjen. Er mest våken på sen ettermiddag og utover kvelden, men er i seng igjen etter et par timer oppe bare. Legger meg igjen tidlig pga manglende energi men sovner da gjerne ikke før etter midnatt eller enda senere.