Strever slik med skam ovenfor behandler under og etter endt behandling. Andre?

[AnonymBruker]

Noen som har noen gode råd til hvordan dempe skamfølelsen ovenfor tidligere behandlere? Skammen spiser meg opp og hindrer meg i å kjenne på glede.

Anonymkode: 9697e...b07

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Noen som har noen gode råd til hvordan dempe skamfølelsen ovenfor tidligere behandlere? Skammen spiser meg opp og hindrer meg i å kjenne på glede.

Anonymkode: 9697e...b07

Legger til at jeg strever med angst og depresjon. Jobber med å bryte grubling og tankekjør ved å gjøre positive aktiviteter. 

Anonymkode: 9697e...b07

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Noen som har noen gode råd til hvordan dempe skamfølelsen ovenfor tidligere behandlere? Skammen spiser meg opp og hindrer meg i å kjenne på glede.

Anonymkode: 9697e...b07

Hva skammer du deg over overfor tidligere behandlere? Helt overordnet...