Uvirkelighetsfølelse

[AnonymBruker]

Har vært gjennom noen dager med store påkjenninger, og alt blir så overveldende at jeg får en sterk uvirkelighetsfølelse. Det er veldig skremmende. Noen som har følt noe liknende? Og hva kan man gjøre?

Anonymkode: d1b5e...8a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Har vært gjennom noen dager med store påkjenninger, og alt blir så overveldende at jeg får en sterk uvirkelighetsfølelse. Det er veldig skremmende. Noen som har følt noe liknende? Og hva kan man gjøre?

Anonymkode: d1b5e...8a5

Vondt å høre. Jeg har også vært gjennom noe skremmende og for meg hjelper det å gjøre dagligdagse ting og aktiviteter. Kan du prøve det?

Anonymkode: e39e8...4f0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Har vært gjennom noen dager med store påkjenninger, og alt blir så overveldende at jeg får en sterk uvirkelighetsfølelse. Det er veldig skremmende. Noen som har følt noe liknende? Og hva kan man gjøre?

Anonymkode: d1b5e...8a5

Er det angst du har? Store påkjenninger gjør at kropp og hode ikke klarer å prosessere det med en gang, og det tar tid. Prøv å få litt pause fra det som er vanskelig ved å distrahere deg med litt husarbeid og litt frisk luft, slik at kroppen får litt pause. 
Jeg mistet et familiemedlem i ulykke for et par år siden og hode og kropp var helt i ubalanse. Man må stå i det, distrahere seg og prøve finne igjen balansen i livet. Det blir bedre, men hjernen trenger tid å omstille seg når det skjer overveldende ting 

Anonymkode: 899c2...dc8

[AnonymBruker]

Takk for svar, dere fine. Jeg gjør som dere sier og prøver å normalisere dagene mest mulig. Gjennomfører planene for dagen, selv om jeg helst vil ligge i et mørkt rom. Gode råd! 

Anonymkode: d1b5e...8a5