AnonymBruker Skrevet 13. april Skrevet 13. april Hva er det viktigste man kan gjøre for å holde seg så psykisk frisk som mulig sett bort fra medisiner og terapi? Setter pris på alle svar, takk på forhånd 💐 Anonymkode: e85de...ce5 0 Siter
Gjest Emoji Skrevet 13. april Skrevet 13. april En fast jobb, hobby eller annen aktivitet å gå til, er min erfaring 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 13. april Skrevet 13. april Gode relasjoner, fysisk aktivitet og følelsen av å ha en rolle som oppleves betydningsfull i en eller annen sammenheng. Anonymkode: bb3b8...74e 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 13. april Skrevet 13. april Holdningen til egne problemer. Være positiv. Anonymkode: 261c9...7ee 0 Siter
motiva2 Skrevet 13. april Skrevet 13. april Ha en god døgnrytme. Være fysisk aktiv. Avstå fra alkohol og andre rusmidler. 1 Siter
Eva Sofie Skrevet 13. april Skrevet 13. april Fast døgnrytme, måltider, sørge for OK søvn (dvs. ikke for mye og ikke for lite) og meningsfull aktiviteter i hverdagen... Jeg har fått det mye bedre etter at jeg har blitt bevisst på å kjenne etter egne grenser og begrensninger. 2 Siter
nachnoo Skrevet 13. april Skrevet 13. april Denne er ikke så dum: Gjør noe aktivt. Gjør noe sammen med andre. Gjør noe meningsfylt. 2 Siter
Gjest Emoji Skrevet 13. april Skrevet 13. april nachnoo skrev (14 minutter siden): Denne er ikke så dum: Gjør noe aktivt. Gjør noe sammen med andre. Gjør noe meningsfylt. Det er vel ganske likt min erfaring.. 0 Siter
Sokk Skrevet 13. april Skrevet 13. april Bli en del av et fellesskap hvor du kan føle tilhørighet. 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 13. april Skrevet 13. april Noe av det som har hjulpet meg mest er å få litt avstand fra alt – enten ved å reise, være ute i naturen eller bare gjøre noe helt annet enn det vanlige. Det gir ofte litt ny energi og perspektiv. Jeg kom over noen fine refleksjoner om dette på thyr.no, som satte litt ord på ting jeg selv har kjent på. Kanskje det kan være til hjelp for noen andre også 🌿 Anonymkode: 89c25...161 0 Siter
AnonymBruker Skrevet 13. april Skrevet 13. april Noe av det som har hjulpet meg mest er å få litt avstand fra alt – enten ved å reise, være ute i naturen eller bare gjøre noe helt annet enn det vanlige. Det gir ofte litt ny energi og perspektiv. Jeg kom over noen fine refleksjoner om dette på thyr.no, som satte litt ord på ting jeg selv har kjent på. Kanskje det kan være til hjelp for noen andre også 🌿 Anonymkode: 89c25...161 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.