Hva tenker dere om dette forslaget fra personalet?

[AnonymBruker]

Da jeg var alvorlig deprimert ville ene personalet på DPS at jeg skulle skrive "takknemlinghets dagbok". Da jeg sa at jeg ikke klarte å finne noe å skrive sa hun: "Du kan jo skrive ting som at du er heldig som har tak over hodet, mat å spise, vann å drikke".

Hva tenker dere om dette?

Anonymkode: 71d1f...846

[Everybody]

Idiotisk forslag. Depresjon handler ikke om å være utakknemlig. Til og med de som har alt de kan drømme om i livet får depresjon. Det er en sykdom i hjernen som må medisineres bort.

Endret 8. mai av Everybody

[AnonymBruker]

1 hour ago, Everybody said:

Idiotisk forslag. Depresjon handler ikke om å være utakknemlig. Til og med de som har alt de kan drømme om i livet får depresjon. Det er en sykdom i hjernen som må medisineres bort.

Nei det er det absolutt ikke alltid. For mange og for de fleste vil jeg si så kommer depresjon av problemer man har. Det kan være relasjonelle problemer, økonomiske problemer, traumer.. Det er alltids en grunn. Men noen blir lettere deprimerte eller emosjonelle enn andre. Noen tåler mindre, noen tåler mer. Folk i Afrika som bor i stråhytter virker kanskje ikke så deprimerte, men de vet ikke om noe annet liv. De har heller ikke mulighet til å tenke så mye siden de må bruke all energi bare på å få i seg dagens mat og vann så de overlever. I Norge derimot så blir folk deprimerte fordi de ikke har den nyeste mobilen til 10.000kr eller at de "kun" har 3 venner og og ikke 10 venner. 

Anonymkode: 6ed8e...6e8

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nei det er det absolutt ikke alltid. For mange og for de fleste vil jeg si så kommer depresjon av problemer man har. Det kan være relasjonelle problemer, økonomiske problemer, traumer.. Det er alltids en grunn. Men noen blir lettere deprimerte eller emosjonelle enn andre. Noen tåler mindre, noen tåler mer. Folk i Afrika som bor i stråhytter virker kanskje ikke så deprimerte, men de vet ikke om noe annet liv. De har heller ikke mulighet til å tenke så mye siden de må bruke all energi bare på å få i seg dagens mat og vann så de overlever. I Norge derimot så blir folk deprimerte fordi de ikke har den nyeste mobilen til 10.000kr eller at de "kun" har 3 venner og og ikke 10 venner. 

Anonymkode: 6ed8e...6e8

Depresjon kan også komme av andre psykiske lidelser som man har.

[AnonymBruker]

3 minutes ago, Everybody said:

Depresjon kan også komme av andre psykiske lidelser som man har.

Nå snakker du sikkert om schizofreni. Ved schizofreni så blir man ofte stillesittende og intiativløs. Man er ufør, man isolerer seg. Kanskje har man ingen venner. Man går aldri ut døra. Ja da er det ikke rart man er deprimert. Men poenget er at det uansett er en grunn til at man er deprimert da og det er fordi du ikke gjør noe meningsfullt med livet, du gjør ingenting og treffer ingen. Ikke rart du blir deprimert da. 

Anonymkode: 6ed8e...6e8

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Nå snakker du sikkert om schizofreni. Ved schizofreni så blir man ofte stillesittende og intiativløs. Man er ufør, man isolerer seg. Kanskje har man ingen venner. Man går aldri ut døra. Ja da er det ikke rart man er deprimert. Men poenget er at det uansett er en grunn til at man er deprimert da og det er fordi du ikke gjør noe meningsfullt med livet, du gjør ingenting og treffer ingen. Ikke rart du blir deprimert da. 

Anonymkode: 6ed8e...6e8

Det kan også komme av andre lidelser som OCD, ADHD, asperger osv.

[Everybody]

Det er 750 millioner som ikke har tilgang til strøm. Blir en person mindre deprimert av å høre det?

[Everybody]

Nå er også fattige land bedre på inkludering og har ikke så enormt høye krav til å prestere som rike vestlige land. Så man kan faktisk ha det bedre i et fattig land enn et rikt hvis man har alt som er viktig for mennesker utenom de materialistiske tingene. Fattige land kan på den andre siden mangle ting som et velferdssystem, helsetjenester osv.

[AnonymBruker]

27 minutes ago, Everybody said:

Nå er også fattige land bedre på inkludering og har ikke så enormt høye krav til å prestere som rike vestlige land. Så man kan faktisk ha det bedre i et fattig land enn et rikt hvis man har alt som er viktig for mennesker utenom de materialistiske tingene. Fattige land kan på den andre siden mangle ting som et velferdssystem, helsetjenester osv.

Fattige land har ikke så mye materialistiske ting, men de er mye mer inkluderende og sosiale. Er sjeldent folk i Afrika bor alene. De fleste får vel minst 4 barn og ofte bor de flere generasjoner under samme tak. Og hele nabolaget snakker sammen og er venner. Det er mye viktigere for mennesker at det sosiale er på plass enn materialistiske ting. 

Anonymkode: 6ed8e...6e8

[AnonymBruker]

Everybody skrev (9 timer siden):

Idiotisk forslag. Depresjon handler ikke om å være utakknemlig. Til og med de som har alt de kan drømme om i livet får depresjon. Det er en sykdom i hjernen som må medisineres bort.

Det blir som at jeg med astma skal være takknemlig for at det finnes massevis av luft å puste i. 

Anonymkode: 9f0ce...845

[Grendel]

Det var sikkert er velment forslag. Kanskje det fungerer for noen. 

[frosken]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Da jeg var alvorlig deprimert ville ene personalet på DPS at jeg skulle skrive "takknemlinghets dagbok". Da jeg sa at jeg ikke klarte å finne noe å skrive sa hun: "Du kan jo skrive ting som at du er heldig som har tak over hodet, mat å spise, vann å drikke".

Hva tenker dere om dette?

Anonymkode: 71d1f...846

Det er godt dokumentert i forskning, at takknemlighet kan bidra til mindre depresjon og angst. Takknemlighet er skikkelig bra for deg  Synes derfor forslaget du fikk, var godt. 

[frosken]

Grendel skrev (2 minutter siden):

Det var sikkert er velment forslag. Kanskje det fungerer for noen. 

Det er gjort en haug med studier på dette, og flertallet viser positiv effekt. 

[Adeie]

Er faktisk en god ide. Man har alltid noe fint i livet sitt. Er kjekt å en påminnelse på det.

[AnonymBruker]

frosken skrev (1 time siden):

Det er gjort en haug med studier på dette, og flertallet viser positiv effekt. 

Men skiller disse studiene på grad av depresjon? Jeg tviler ikke på at det er en veldig god ide som har god effekt - bare om et alvorlig deprimert menneske har nytte av det før man er blitt litt bedre.

Jeg ble sagt å ha vært alvorlig deprimert for et par år siden, av en psykiater på DPS. Selv tror jeg han misforsto et par ting, og selv om jeg var veldig deprimert så tro jeg ikke det var fullt så galt. Men, jeg var nå langt nede. Akkurat da tror jeg ikke at jeg hadde verken maktet det i praksis eller taklet tanken. Jeg brydde meg ikke. Men da livet et par måneder senere med behandling og medisiner ble litt lettere og jeg evnet å se iallfall en liten bit utenfor meg selv eller fremover - da hadde det nok vært hensiktsmessig.

Men jeg vet ikke om det hadde vært slik i praksis, kanskje hadde det funka? 🤔

Anonymkode: 99b25...41c

[frosken]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Men skiller disse studiene på grad av depresjon? Jeg tviler ikke på at det er en veldig god ide som har god effekt - bare om et alvorlig deprimert menneske har nytte av det før man er blitt litt bedre.

Jeg ble sagt å ha vært alvorlig deprimert for et par år siden, av en psykiater på DPS. Selv tror jeg han misforsto et par ting, og selv om jeg var veldig deprimert så tro jeg ikke det var fullt så galt. Men, jeg var nå langt nede. Akkurat da tror jeg ikke at jeg hadde verken maktet det i praksis eller taklet tanken. Jeg brydde meg ikke. Men da livet et par måneder senere med behandling og medisiner ble litt lettere og jeg evnet å se iallfall en liten bit utenfor meg selv eller fremover - da hadde det nok vært hensiktsmessig.

Men jeg vet ikke om det hadde vært slik i praksis, kanskje hadde det funka? 🤔

Anonymkode: 99b25...41c

Å  skrive takknemlighetsdagbok vil jo ikke bli foreslått som den eneste behandlingen mot depresjon, det er et av flere elementer som kan bidra til bedring. 

Endret 9. mai av frosken