Kjempe mot depresjonen

[AnonymBruker]

Hva er det viktigste man kan gjøre for å bekjempe depresjon?

Anonymkode: 3b057...96d

[AnonymBruker]

Være aktiv. Stå opp, dusje, gå en tur, trene, husarbeid, lage deg mat, komme deg ut. Alt det du klarer der du er. Evt også medisinering, du sier ikke så mye så vanskelig å si så mye mer.

Anonymkode: e064b...b1a

[Adeie]

For meg er det faktisk bare å la den gå son gang.

Nå er det ikke slik at jeg ikke kravler meg opp å sitter i stua 1 time pr dag. Men mer jeg tar hensyn til slitenheten ( de negative tankene jobber jeg med hele toden), så går det fortere over for meg.

Ha alltid i tankene at det blir beste. Bare en dump i veien

 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Hva er det viktigste man kan gjøre for å bekjempe depresjon?

Anonymkode: 3b057...96d

Kommer vel an på årsak til depresjonen og

Anonymkode: b8a1d...05a

[Den forsvunne diamanten]

Ikke tro på tankene dine. Du er verdt masse! Hjernen din bare lurer deg.