Hva er det lov å snakke om i gruppeterapi?

[Sokk]

Jeg har akkurat begynt i gruppeterapi, men jeg merker jeg har en del ting jeg gjerne heller skulle snakket med en psykolog/psykiater om. Men det har jeg ikke tilgang til.

Så spørsmålet mitt er egentlig om jeg kan «bruke» en sånn gruppe som psykolog? Og ta opp de samme tingene som jeg ville tatt opp med en psykolog? Eller er det f.eks ting det ikke er lov å snakke om? Jeg har ikke helt fått taket på hvordan det fungerer eller hvilke regler som gjelder.

(jeg ser ikke helt nytten av å bruke årevis på å diskutere gruppedynamikken). 

[Sokk]

Hva med sex? Seksuell vold? 

[Sokk]

Ja, men allerede der har jeg på en måte begynt. 

Når det er ting man skammer seg veldig over så er det jo vanskeligere å fortelle det til nesten 10 pers sammenlignet med å fortelle til 1 som er forpliktet til å opptre profesjonelt (men som dessverre ikke alltid gjør det likevel).

Og hvis man forteller noe fælt så skader man 10 vs å skade 1.

Men jeg klarer ikke gå resten av livet uten å stikke hull på den byllen, tror jeg. For jeg tror det er det som ligger bak mange av tankene jeg har når jeg er deprimert og som forteller meg at jeg er helt ødelagt og at eneste utvei er døden. Men jeg vet ikke, kanskje kommer det fra noe annet. 

[Sokk]

Men altså, jeg har jo god tid på å vurdere. Jeg bare fikk litt panikk nå over at jeg bare skal begrave det for alltid. 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg ville tatt det opp med gruppeleder på forhånd. Du skriver at vedkommende ikke alltid opptrer profesjonelt. Hva tenker du på da?

Anonymkode: bba0d...188

Gruppeleder har så langt opptrådt profesjonelt.

Jeg har prøvd å komme inn på dette med en psykolog tidligere og det gikk veldig galt. 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Om gruppeleder skulle sagt at det ikke er ok. Har du mulighet til å gå i privat, individuell terapi?

Anonymkode: bba0d...188

Kanskje om 5 år, men ikke før. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (11 minutter siden):

Eller er det f.eks ting det ikke er lov å snakke om?

Hvorfor spør du ikke Pasient- og brukerombudet om dette?

[Sokk]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvordan galt da? Leit å høre.

Anonymkode: bba0d...188

 

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva skjedde?

Anonymkode: 972f0...da9

Hun misforsto totalt og forsøkte ikke å oppklare. Jeg skjønte det gikk galt allerede i timen og fikk en kraftig stressreaksjon da jeg kom ut. Leste senere i journalen hvor hun fremstilte det totalt motsatt, jeg var tydeligvis utro gjentatte ganger mot «kjæresten min» ifølge psykologen (vi har aldri vært sammen og han har vært kjempeslem, men jeg trenger at noen sier det, jeg trenger at noen sier at ikke alt er min feil, fordi først da kan jeg kanskje tro på det). 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Er ikke du legestudent selv og kan vurdere dette selv eller tar jeg feil

Anonymkode: c655e...ac2

Hvis så var tilfelle hadde jeg kanskje ikke laget denne tråden?

[Sokk]

psykedeliker skrev (5 minutter siden):

Hvorfor spør du ikke Pasient- og brukerombudet om dette?

Fordi ikke alt handler om juridiske rettigheter og plikter. 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det må ha vert vanskelig. Men om du ikke kan ta det opp i gruppeterapien og heller ikke har mulighet til individuell samtaler kanskje det kan være aktuelt å snakke med en venninne du stoler på?

Anonymkode: 972f0...da9

Det er for ille. Jeg klarer ikke å vite at de vet dette om meg. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (Akkurat nå):

Fordi ikke alt handler om juridiske rettigheter og plikter. 

Hvorfor spør du da om hva som er lov?

[Sokk]

psykedeliker skrev (Akkurat nå):

Hvorfor spør du da om hva som er lov?

Fordi ordet «lov» også kan vise til sosiale normer. Det gjelder et tema som allerede er skambelagt og jeg er derfor svært redd for å gjøre det verre ved å bryte (flere) sosiale normer. 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva er det som gjør at du tenker det er greit at de 10 fremmede i gruppeterapien får vite det om deg og ikke en venninne som kjenner deg? Spør bare fordi jeg ønsker å forstå. 

Anonymkode: 972f0...da9

Jeg vet ikke om jeg synes det er greit. Jeg må ta god tid på å se an gruppa. Det er jo mer et dårlig alternativ til det å snakke om det med en terapeut. Men jeg synes det eventuelt ville vært verre å snakke om det med venninner som jeg møter i virkeligheten. Mentalt så opplever jeg at de andre gruppedeltagerne ikke eksister utenfor det rommet. De lever ikke i samme verden som meg liksom. Det gjør det potensielt litt enklere. 

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Kanskje du undervurderer de andre deltagerne?

Anonymkode: bba0d...188

Kommentaren min var til det å evt snakke med venninner om det. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (4 minutter siden):

Fordi ordet «lov» også kan vise til sosiale normer.

Slik du bruker det her, ja. Men du brukte ikke anførselstegn i overskriften.

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg forstår. Men jeg trodde det var vanlig å få indivdiuell samtaler samtidig som gruppeterapi? Er jo veldig kjipt om du ikke får snakket om ting du virkelig trenger å snakke om.

Anonymkode: 972f0...da9

Tror det er litt forskjellig opplegg og ulike typer grupper. Men her er det sånn at man bare går i gruppeterapi, og det er en blanding av utfordringer og diagnoser.

Jeg skulle bare ønske noen kunne si til meg at det ikke var min feil. Men kanskje får jeg ikke den tilbakemeldingen jeg ønsker uansett hvor jeg går. 

[Sokk]

psykedeliker skrev (4 minutter siden):

Slik du bruker det her, ja. Men du brukte ikke anførselstegn i overskriften.

Det er ikke nødvendig å bruke anførselstegn i denne konteksten for at leseren skal skjønne at det gjelder sosiale normer og ikke Norges lover.

Du kan derimot øve på å tolke ting litt mindre bokstavelig og «firkantet». 

[Sokk]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Å, da så.

Nå vet jeg ikke hva som konkret skjedde, men jeg kan ha forståelse for at du ønsker å få høre at det ikke var din feil. Det er jo veldig lett å ta på seg skyldfølelse som ikke hører hjemme hos en selv i mange situasjoner. Jeg håper i det minste at du får snakket ut om det en gang.

Anonymkode: 972f0...da9

Jeg håper også det. Eller, jeg vet at jeg har skyld, masse skyld, jeg tok mange dumme valg. Men jeg håper ikke jeg fortjente alt som skjedde likevel. Jeg tror bare jeg trenger å vite at jeg kan bli akseptert som menneske likevel. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (Akkurat nå):

Du kan derimot øve på å tolke ting litt mindre bokstavelig og «firkantet».

Hvorfor kan ikke du heller slutte å være en manusslave?

[Sokk]

psykedeliker skrev (7 minutter siden):

Hvorfor kan ikke du heller slutte å være en manusslave?

Akkurat når det gjelder språk (i vid forstand) er det lurt å følge manus, slik at vi mennesker forstår hverandre.

I livet for øvrig skulle jeg gjerne sett at det fulgte manus i større grad enn det gjør. 

Endret 25. juni av Sokk