Jeg har unnvikende pf. Hva er grunnen til det egentlig?

[AnonymBruker]

Jeg kom aldri på å diskutere det med min behandler da jeg gikk dit.

Anonymkode: 6aa30...fe0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg kom aldri på å diskutere det med min behandler da jeg gikk dit.

Anonymkode: 6aa30...fe0

Er det medfødt lurer jeg også på?

Anonymkode: 6aa30...fe0

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Er det medfødt lurer jeg også på?

Anonymkode: 6aa30...fe0

Det er nok i hovedsak det - gener. Og genene har du fått av dine foreldre som kanskje har trekk av det samme og dermed også forsterket den genetiske disposisjonen.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (11 minutter siden):

Det er nok i hovedsak det - gener. Og genene har du fått av dine foreldre som kanskje har trekk av det samme og dermed også forsterket den genetiske disposisjonen.

Takk. Kan man bli frisk fra unnvikende pf? Eller man er vel ikke syk av det? Men plaget?

Anonymkode: 6aa30...fe0

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (På 29.6.2025 den 14.45):

Er det medfødt lurer jeg også på?

Anonymkode: 6aa30...fe0

Barn som er blitt avvist av en forelder kan utvikle denne lidelsen. 

Endret 30. juni av Stormwind

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (På 29.6.2025 den 15.28):

Takk. Kan man bli frisk fra unnvikende pf? Eller man er vel ikke syk av det? Men plaget?

Anonymkode: 6aa30...fe0

Lidelsen kan avta etter hvert som man blir eldre. 

[Drømmeautomat]

Slik oppsummerer ChatGPT:
 

Forskning viser at unnvikende personlighetsforstyrrelse (UPF) utvikles gjennom et samspill mellom biologiske sårbarheter og miljømessige erfaringer, særlig i barndommen.

---

🔬 Biologiske faktorer

• Arvelighet: Tvillingstudier antyder at omtrent 35–45 % av risikoen for UPF skyldes genetiske faktorer. Det som arves er ikke diagnosen, men personlighetstrekk som sosial hemning, nevrotisisme (tendens til negative følelser), og angstfølsomhet.

• Temperament: Barn som er medfødte mer forsiktige, sensitive og tilbaketrukne, er mer sårbare. Slike trekk kan gjøre sosiale situasjoner vanskeligere å mestre, spesielt hvis omgivelsene ikke støtter dem.

---

🧠 Psykologiske og miljømessige faktorer

• Tidlige relasjoner: Mange med UPF har hatt foreldre som var kritiske, avvisende, overbeskyttende eller følelsesmessig utilgjengelige. Dette kan hindre utviklingen av et trygt selvbilde og føre til dyp usikkerhet i sosiale situasjoner.

• Tilknytning: Utrygg tilknytning, spesielt engstelig eller ambivalent stil, er vanlig. Barnet lærer at andre er uforutsigbare eller dømmende, og trekker seg derfor unna.

• Skam og avvisning: Mange har opplevd mobbing, sosial utstøting eller gjentatt kritikk, noe som forsterker følelsen av å være feil, utilstrekkelig eller uønsket. Dette bidrar til at man unngår sosiale situasjoner for å beskytte seg.

---

🔄 Utviklingsforløp

Over tid kan disse faktorene skape et mønster:

• Personen forventer avvisning, blir hyperårvåken for kritikk, og unngår relasjoner for å unngå smerte.

• Dette fører til isolasjonsatferd, som igjen hindrer muligheten til å korrigere negative selvbilder – en ond sirkel.

---

📚 Oppsummert

Unnvikende personlighetsforstyrrelse oppstår ikke fra én enkelt årsak, men fra et komplekst samspill mellom genetisk sårbarhet og negative erfaringer, særlig i nære relasjoner. Forståelsen av dette er viktig, fordi det viser at det ikke handler om "svakhet", men om tilpasning til vanskelige omstendigheter. Heldigvis er mønstrene endringsbare med riktig støtte.

[AnonymBruker]

Takk for svar. Jeg hadde en trygg barndom, men jeg tenker at foreldrene mine på et vis var emosjonelt utilgjengelige. 

Anonymkode: 6aa30...fe0

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (På 29.6.2025 den 15.28):

Takk. Kan man bli frisk fra unnvikende pf? Eller man er vel ikke syk av det? Men plaget?

Anonymkode: 6aa30...fe0

Ja, det kan man. Det krever noe arbeid hos en kompetent behandler samt et hardt arbeid i RL med å utfordre seg selv og gå utenfor komfortsonen.

Det skal finnes en beskrivelse her inne av en kvinne som var så lei av seg selv og sin personlighet, og som bestemte seg for å bekjempe dette før sin 40årsdag.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Ja, det kan man. Det krever noe arbeid hos en kompetent behandler samt et hardt arbeid i RL med å utfordre seg selv og gå utenfor komfortsonen.

Det skal finnes en beskrivelse her inne av en kvinne som var så lei av seg selv og sin personlighet, og som bestemte seg for å bekjempe dette før sin 40årsdag.

Hos meg ble diagnosen satt under en moderat depresjon. Men personlighetstrekkene har alltid vært der så lenge jeg kan huske.

Anonymkode: 6aa30...fe0

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (3 minutter siden):

Ja, det kan man. Det krever noe arbeid hos en kompetent behandler samt et hardt arbeid i RL med å utfordre seg selv og gå utenfor komfortsonen.

Det skal finnes en beskrivelse her inne av en kvinne som var så lei av seg selv og sin personlighet, og som bestemte seg for å bekjempe dette før sin 40årsdag.

Jeg har blitt 90 % frisk i voksen alder. 

Anonymkode: 05b30...0d3

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (10 minutter siden):

Ja, det kan man. Det krever noe arbeid hos en kompetent behandler samt et hardt arbeid i RL med å utfordre seg selv og gå utenfor komfortsonen.

Det skal finnes en beskrivelse her inne av en kvinne som var så lei av seg selv og sin personlighet, og som bestemte seg for å bekjempe dette før sin 40årsdag.

Jeg antar at du sikter til dykkeren. 

Anonymkode: ec3a3...b0b

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg antar at du sikter til dykkeren. 

Anonymkode: ec3a3...b0b

Korrekt

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (3 timer siden):

Korrekt

Dykkeren?🤔

Anonymkode: 6aa30...fe0