Hvordan jobber en egentlig for å bedre selvtillit og lavt selvbilde i terapi?

[AnonymBruker]

Og en følelse av å alltid være for mye og skamme seg over det når en egentlig er "for lite"/lite synlig. Er løsningen å finne/gjøre aktiviteter som gir mestring eller finnes det andre innfallsvinkler?

Anonymkode: 60f22...5ba

[nachnoo]

Er du den som har skrevet om disse utfordringene tidligere, og som skulle få hjelp av ufaglærte?

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (42 minutter siden):

Er du den som har skrevet om disse utfordringene tidligere, og som skulle få hjelp av ufaglærte?

Nei;)

Anonymkode: 60f22...5ba

[AnonymBruker]

Hvordan står det til med dere andres selvbilde?

Anonymkode: 60f22...5ba

[Everybody]

Ja det har jeg også lurt på hvordan fungerer. Folk sier man må gå til psykolog for å forbedre selvtillit og lavt selvbilde, men hva er disse magiske ordene og teknikkene en psykolog bruker for å forvandle folk?

[nachnoo]

Det er tanker og følelser som skal endres. Det er jo det psykoterapi går ut på. 

[Everybody]

Det er ikke noe dps eller fact holder på med i hvert fall.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (32 minutter siden):

Det er ikke noe dps eller fact holder på med i hvert fall.

Du ville ha hjelp, men fikk det ikke?

Anonymkode: 60f22...5ba

[AnonymBruker]

Everybody skrev (32 minutter siden):

Det er ikke noe dps eller fact holder på med i hvert fall.

Du ville ha hjelp, men fikk det ikke?

Anonymkode: 60f22...5ba

[Everybody]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Du ville ha hjelp, men fikk det ikke?

Anonymkode: 60f22...5ba

Har du fått det hos dps eller fact? Psykoterapi for å forbedre selvbilde og selvtillit?

[AnonymBruker]

Everybody skrev (14 minutter siden):

Har du fått det hos dps eller fact? Psykoterapi for å forbedre selvbilde og selvtillit?

Jeg lærte depresjonsmestring hos DPS.

Anonymkode: 60f22...5ba

[stjernestøv]

Everybody skrev (3 timer siden):

Det er ikke noe dps eller fact holder på med i hvert fall.

Jeg har fått hjelp av fact med selvtillit, har kommet meg en del der.