Føler meg plutselig så lei av terapi

[AnonymBruker]

Jeg har vært i forskjellige typer behandling opp gjennom 20 år, med ulike diagnoser, forskjellige terapiretninger. Opplevd bedring der og da, men aldri bedring over tid. Så i løpet av det siste året har jeg endelig fått riktig diagnose og har funnet en dyktig traumepsykolog (privat). Har vært på en bli kjent-time og skal etter planen starte opp i august. Men, så kjenner jeg plutselig på at jeg er så lei av å sitte og snakke om de samme tingene, og jeg kjenner på en motstand. Men vedkommende skal være flink og jeg vil sikkert få god hjelp. Jeg er bare så lei av å høre meg selv snakke om det samme. Noen råd? Hoppe i det, utsette oppstart, noe annet? Er litt rådvill. 

Anonymkode: 960a5...7a1

[AnonymBruker]

Hopp i det og gi det en sjangse. Si det som det /hvordan du tenker. At du gjerne vil ha riktig hjelp,  men at du er litt mettet på prat.

Anonymkode: 403f1...b97

[AnonymBruker]

Gått i terapi i 20år og enda ikke fått traumeterapi i det offentlige? Wow sier jeg bare. 

Anonymkode: 61fd5...099

[AnonymBruker]

Nå som du endelig har fått riktig diagnose og en dyktig traumepsykolog, synes jeg ikke du skal feige ut, men gi det en sjanse. 

Anonymkode: 137ee...e32

[Worriesome Plenty 2]

Privat som i ingen dekning, dvs helprivat? Da ville jeg vært veldig sikker på at det var det jeg ville.

[Drømmeautomat]

AnonymBruker skrev (På 19.7.2025 den 21.00):

Jeg er bare så lei av å høre meg selv snakke om det samme. Noen råd? Hoppe i det, utsette oppstart, noe annet? Er litt rådvill. 

Jeg ville prøvd noen timer først og sett hvordan det gikk. Fortell hva du kjenner på til psykologen. Ikke usannsynlig at motstand kommer av at du ikke vil snakke om det ubehagelige, eller gå i dybden.

Hvis du føler deg lite motivert etter tre eller fire timer kan du avslutte, ta en pause eller finne en annen terapeut. Siden det er privat har du sannsynligvis muligheten til å kunne gå hos samme psykolog igjen selv om du avslutter, om det er det du vil.