Hvordan vet man hvilken type terapi man får?

[Drikkeflaska]

Dette er kanskje et kjempedumt spørsmål, men hvordan vet man hvilken type terapi man får? Har lest her inne om masse ulike retninger, feks kognitiv terapi, metakognitiv terapi, psykodynamisk, osv. 

Jeg går til psykolog på DPS, det varierer fra time til time hva vi snakker om og det er jeg som bestemmer hva vi snakker om. Det kan føles litt vanskelig syns jeg, for føler veldig på presset til å finne et godt nok tema til hver gang. Men det blir mest hvordan jeg føler det der og da, og hvordan jeg har følt det den siste uka. Vi har snakket litt om ubehagelige opplevelser i barndom, men ikke så mye. Jeg forteller også spør ofte psykologen "kan du si noe mer om det?", "fortell mer om det", osv. Noen ganger deler hun sine tanker om det jeg forteller. Hvilken type høres det ut som?

Som sagt, beklager hvis dette er et dumt spørsmål. 

[stjernestøv]

Drikkeflaska skrev (6 minutter siden):

Dette er kanskje et kjempedumt spørsmål, men hvordan vet man hvilken type terapi man får? Har lest her inne om masse ulike retninger, feks kognitiv terapi, metakognitiv terapi, psykodynamisk, osv. 

Jeg går til psykolog på DPS, det varierer fra time til time hva vi snakker om og det er jeg som bestemmer hva vi snakker om. Det kan føles litt vanskelig syns jeg, for føler veldig på presset til å finne et godt nok tema til hver gang. Men det blir mest hvordan jeg føler det der og da, og hvordan jeg har følt det den siste uka. Vi har snakket litt om ubehagelige opplevelser i barndom, men ikke så mye. Jeg forteller også spør ofte psykologen "kan du si noe mer om det?", "fortell mer om det", osv. Noen ganger deler hun sine tanker om det jeg forteller. Hvilken type høres det ut som?

Som sagt, beklager hvis dette er et dumt spørsmål. 

Det står i journalen min hvilke type terapi som blir brukt men jeg merker ikke noe til terapien. 

[AnonymBruker]

Drikkeflaska skrev (7 minutter siden):

Dette er kanskje et kjempedumt spørsmål, men hvordan vet man hvilken type terapi man får? Har lest her inne om masse ulike retninger, feks kognitiv terapi, metakognitiv terapi, psykodynamisk, osv. 

Jeg går til psykolog på DPS, det varierer fra time til time hva vi snakker om og det er jeg som bestemmer hva vi snakker om. Det kan føles litt vanskelig syns jeg, for føler veldig på presset til å finne et godt nok tema til hver gang. Men det blir mest hvordan jeg føler det der og da, og hvordan jeg har følt det den siste uka. Vi har snakket litt om ubehagelige opplevelser i barndom, men ikke så mye. Jeg forteller også spør ofte psykologen "kan du si noe mer om det?", "fortell mer om det", osv. Noen ganger deler hun sine tanker om det jeg forteller. Hvilken type høres det ut som?

Som sagt, beklager hvis dette er et dumt 

Ikke dumt spørsmål. Jeg fikk kognitiv terapi og det stod i journalen min.

Anonymkode: 892e5...cbb

[Drikkeflaska]

stjernestøv skrev (1 minutt siden):

Det står i journalen min hvilke type terapi som blir brukt men jeg merker ikke noe til terapien. 

Hvor i journalen leser du det? Jeg prøvde å se i behandlingsplanen, men der sto det ingenting om det. 

[AnonymBruker]

Drikkeflaska skrev (2 minutter siden):

Hvor i journalen leser du det? Jeg prøvde å se i behandlingsplanen, men der sto det ingenting om det. 

Jeg ser det i noen av journalnotatene.

Anonymkode: 892e5...cbb

[stjernestøv]

Drikkeflaska skrev (35 minutter siden):

Hvor i journalen leser du det? Jeg prøvde å se i behandlingsplanen, men der sto det ingenting om det. 

Jeg og ser det i noen av journalnotatene. 

[Drikkeflaska]

Takk! Da må jeg prøve å lese gjennom journalnotatene så kanskje jeg finner det. 

[Drømmeautomat]

Drikkeflaska skrev (24 minutter siden):

Takk! Da må jeg prøve å lese gjennom journalnotatene så kanskje jeg finner det. 

Enda enklere: spør psykologen. 

[Drikkeflaska]

Drømmeautomat skrev (11 minutter siden):

Enda enklere: spør psykologen. 

haha, hvorfor tenkte jeg ikke på det? Syns det er litt "skummelt" å spørre om sånt, vet ikke helt hva jeg er redd hun skal tenke, men stoler liksom ikke helt på henne. Får vel ta det som øvelse å tørre å spørre om nå så banalt. 

[frosken]

Drikkeflaska skrev (1 time siden):

Dette er kanskje et kjempedumt spørsmål, men hvordan vet man hvilken type terapi man får? Har lest her inne om masse ulike retninger, feks kognitiv terapi, metakognitiv terapi, psykodynamisk, osv. 

Jeg går til psykolog på DPS, det varierer fra time til time hva vi snakker om og det er jeg som bestemmer hva vi snakker om. Det kan føles litt vanskelig syns jeg, for føler veldig på presset til å finne et godt nok tema til hver gang. Men det blir mest hvordan jeg føler det der og da, og hvordan jeg har følt det den siste uka. Vi har snakket litt om ubehagelige opplevelser i barndom, men ikke så mye. Jeg forteller også spør ofte psykologen "kan du si noe mer om det?", "fortell mer om det", osv. Noen ganger deler hun sine tanker om det jeg forteller. Hvilken type høres det ut som?

Som sagt, beklager hvis dette er et dumt spørsmål. 

Du kan spørre behandleren, men noen vil si at de bruker flere metoder (eklektisk tilnærming).