Hvordan stole på seg selv ved OCD

[AnonymBruker]

Hei

Jeg lever et til tider ganske slitsomt liv med mye plagsomme tanker.

De dreier seg oftest om å miste kontrollen og gjøre noe mot min vilje.. altså bli "gal" å gjøre noe, kanskje til og med uten å huske det.

Slet tidligere med frykt for å skade andre

Nå sliter jeg mer med sånn:

"Tenk om jeg spiste den giftige soppen uten å huske det"

Eller jeg kan være i tviil om jeg gjorde det eller ikke.

Selv om jeg innerst inne vet det er latterlig.

Men så havner jeg allikevel inn i den samme vonde sirkelen med sjekking, gå gjennom senariet i hodet ti millioner ganger..

 

Kjenner at det tapper mye krefter.

Har dere noe lignende erfaringe?

Tips eller råd?

Anonymkode: 835a3...7fc

[AnonymBruker]

Har du fått noe behandling for dette?

Anonymkode: f597b...1a5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Har du fått noe behandling for dette?

Anonymkode: f597b...1a5

Hehe ja, psykiatrien er en vits

Anonymkode: 835a3...7fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (40 minutter siden):

Hehe ja, psykiatrien er en vits

Anonymkode: 835a3...7fc

Hvordan da? Har du tatt det opp hvis du ikke er fornøyd med behandlingen du får?

Anonymkode: e45f5...76e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Hvordan da? Har du tatt det opp hvis du ikke er fornøyd med behandlingen du får?

Anonymkode: e45f5...76e

Tipper det er bedre i byene.

Her er det så kuttet til beinet at leger og psykologer slutter i protest.

 

Anonymkode: 835a3...7fc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Tipper det er bedre i byene.

Her er det så kuttet til beinet at leger og psykologer slutter i protest.

 

Anonymkode: 835a3...7fc

Du svarer ikke på spørsmålet?

Anonymkode: e45f5...76e

[Worriesome Plenty 2]

Tror nok det å ‘stole på seg selv, bare er en annen variant en trang til å føle seg bekreftet. Den eneste måten å takle OCD på er å takle å være usikker. Bruker man hele tiden på at man er sikker, og ikke har ‘gjort noe galt’, så har man det gående.

Det å stå i mot trangen er selvfølgelig lettere sagt enn gjort. Jeg klarer det ikke selv heller. 

Endret 19. august av Worriesome Plenty 2