Nedstemt ved sesongskifte

[AnonymBruker]

Har alltid slitt med varierende grad av nedstemthet når særlig våren kommer, men i pr ha jeg det nå når sommeren er slutt.
Har ikke fått SAD diagnose, men er vel en lett grad av dette. Blir veldig melankolsk og trist 😞.
Noen andre som gar det sånn og har nor gode råd å komme med til hvordan jeg kan takle dette bedre?

Anonymkode: 64c2e...7cd

[AnonymBruker]

Har du blitt utredet?

Anonymkode: e5f03...994

[psykedeliker]

Er det noe spesifikt som har vært annerledes med denne våren og sommeren sammenlignet med tidligere?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Har du blitt utredet?

Anonymkode: e5f03...994

Ikke for det. Har GAD diagnose 

Anonymkode: 64c2e...7cd

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (31 minutter siden):

Er det noe spesifikt som har vært annerledes med denne våren og sommeren sammenlignet med tidligere?

Bor alene og er mer ensom, selv om jeg har kamerater. Når jeg kommer hjem ved 17 tiden er jeg veldig trist og når jeg våkner om morgenen er jeg også veldig nedstemt. 

Anonymkode: 64c2e...7cd