Lite søvn

[Vendi]

Er det vanlig at lite søvn kan gi økte symptomer på div sykdommer? 

Jeg sov veldig lite i natt og har følt meg dårlig i hele dag. Håper jeg får sove bedre nå kommende natt. 

Jeg opplever at jeg er veldig følsom når det gjelder dette med søvn. Skal ikke så mye dårlig/lite søvn til før jeg vippes av pinnen i den ene eller andre retningen. 

Endret 1. september av Vendi

[AnonymBruker]

Ja. Jeg merker det selv i alle fall.

Anonymkode: 76784...64e

[Edna K]

Ja, lite søvn er roten til mye vondt. Og en god natts søvn er definitivt nøkkelen til bedring. 

[emilie321]

Merker det godt når jeg sover ekstra dårlig (2-4 timer)  Hvis jeg en sjelden gang sover 5 timer i strekk, så er kroppen mye bedre enn 3 økter på tilsammen 5 timer. Og hvis jeg greier å sove tilsammen 6-7 timer fordelt på 3 økter, så er kroppen også vesentlig bedre.

[cilie]

Vendi skrev (På 1.9.2025 den 22.25):

Skal ikke så mye dårlig/lite søvn til før jeg vippes av pinnen i den ene eller andre retningen. 

Jeg tror jeg må snu fokuset etter et halvt liv m søvnforstyrrelser- jeg må automatisere en tanke om at det går bra likevel med for lite søvn. Men jeg tror bare ikke helt på det selv ennå😞

[cathlin]

Vendi skrev (På 1.9.2025 den 22.25):

Er det vanlig at lite søvn kan gi økte symptomer på div sykdommer? 

Jeg sov veldig lite i natt og har følt meg dårlig i hele dag. Håper jeg får sove bedre nå kommende natt. 

Jeg opplever at jeg er veldig følsom når det gjelder dette med søvn. Skal ikke så mye dårlig/lite søvn til før jeg vippes av pinnen i den ene eller andre retningen. 

Det er kjent, særlig i sårbare faser. Minn deg på mange jobber lange dager og likevel fungerer med lite søvn. Hvis det er en trøst. Hvis ikke gi faen. 

Håper natten løser seg opp og at du faller inn i søvnens helbredende dyp og du våkner uthvilt og klar. Sover du ikke gå uansett ut i lyset når en ny dag gryr. 

[AnonymBruker]

Har bipolar så kjenner meg igjen. Sover jeg dårlig kana det være pga kommende depresjon/hypomani, eller det kan også føre til det.. Søvn er viktig ja!

Anonymkode: 093e8...88c

[FjellOgDalar]

Oh sleep, 
where did you go?
I miss you so!
Pleas, come to me!
You know that I will love you.

Oh sleep,
where did you go?
Come, take me to your weird world!
You know that I will love you.

Oh sleep, 
help me!
free me from this state of endless misery!

Oh sleep,
where did you go?
I miss you so!
I can´t understand 
why my pain is so hard to see.

Oh, sleep
Where the hell are you

 

Skrev det for mange år siden. Sier noe om hvor mye søvn har å si.

Det er helt avgjørende for å fungere godt og føle seg bedre.