Beste for å komme ut av utbrent/utmattelse

[AnonymBruker]

Hei!

Etter en lang periode og delvis sykmelding pga kroppslige kroniske smerter, lite søvn og følelse av å ikke orke, er jeg nå desperat etter å komme ut av dette og slutte å avlyse, grue meg til oppgaver og særlig jobb. Hva er den beste måten å jobbe for å få til en endring?

Anonymkode: 2f7be...24e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hei!

Etter en lang periode og delvis sykmelding pga kroppslige kroniske smerter, lite søvn og følelse av å ikke orke, er jeg nå desperat etter å komme ut av dette og slutte å avlyse, grue meg til oppgaver og særlig jobb. Hva er den beste måten å jobbe for å få til en endring?

Anonymkode: 2f7be...24e

Gjøre aktivitet som gir glede?

Anonymkode: 4ebe1...732