Hva hjelper mest til å bekjempe depresjon?

[AnonymBruker]

Hva hjelper mest og best til å bekjempe depresjon?

Anonymkode: 426fa...ec7

[nachnoo]

I de aller fleste tilfeller: Antidepressiva i riktig dose. 

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (1 minutt siden):

I de aller fleste tilfeller: Antidepressiva i riktig dose. 

Hvis man allerede bruker antidepressiva i maks dose da?

Anonymkode: 426fa...ec7

[Glitter]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvis man allerede bruker antidepressiva i maks dose da?

Anonymkode: 426fa...ec7

Jeg hadde svært godt effekt av ECT. Har gått nesten ett år uten depresjon nå.

[AnonymBruker]

Glitter skrev (4 minutter siden):

Jeg hadde svært godt effekt av ECT. Har gått nesten ett år uten depresjon nå.

Jeg har tatt ECT for noen år siden uten særlig effekt, da er det vel sannsynlig at det ikke vil funke nå heller?

Anonymkode: 426fa...ec7

[AnonymBruker]

Å gjøre det som er positivt for deg og gir deg mening. Kan være hobby, møte venner, kino, gå tur, jobb eller andre aktiviteter. God musikk som gir positive vibber, lese vitser.

Anonymkode: 2a031...cce

[Glitter]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg har tatt ECT for noen år siden uten særlig effekt, da er det vel sannsynlig at det ikke vil funke nå heller?

Anonymkode: 426fa...ec7

Jeg tok det selv i 2017 uten effekt. Så tok jeg det med effekt i fjor. 

Funket nok ikke første gangen fordi depresjon skyldtes livskrise.

[kaNor]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Å gjøre det som er positivt for deg og gir deg mening. Kan være hobby, møte venner, kino, gå tur, jobb eller andre aktiviteter. God musikk som gir positive vibber, lese vitser.

Anonymkode: 2a031...cce

Min erfaring/påstand: Om man er i stand til å jobbe, eller oppleve noe som helst som positivt av det du lister opp, ja da er man ikke deprimert, men bare lei seg over ett eller annet. Tristhet og sorg er en like naturlig følelse som glede, skam, sinne og frykt. Når man er deprimert på ordentlig, er man helt avskåret fra positive følelser er min erfaring. Å be noen som er deprimert å gjøre "glade ting" virker mot sin hensikt og kan oppleves som en hån, eller noe man ikke mestrer og får deg til å føle deg enda mer fortapt.

[kaNor]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Hva hjelper mest og best til å bekjempe depresjon?

Anonymkode: 426fa...ec7

Alt avhengig av hva årsaken til depresjonen er. En ekte følt medmenneskelighet fra en flink terapeut er viktig. Medisiner hjelper på biologien. Nok søvn, dagslys og frisk luft. Også tar det tid. Alt det man opplever som håpløst nå vil man i fremtiden finne svaret på. 

[FjellOgDalar]

AD, aktivitet, terapi. Ev. ECT el. ketamin.