Er det vanlig å være meget plaget med selvmordstanker ved bipolar depresjon?

[munchin]

.

[Drømmeautomat]

Jeg ble nysgjerrig og spurte ChatGPT. Jeg har bipolar 2 og kjente med veldig igjen i dette:

Mange beskriver dem som:

• Tvangspregede

• Repeterende

• Vanskelige å riste av, selv når man egentlig ikke ønsker å dø
   

Hele svaret:

Ja — dessverre er det vanlig.
Ved bipolar depresjon er selvmordstanker svært hyppige, og ofte mer intense og påtrengende enn ved unipolar depresjon.

Det er viktig å si tydelig:
👉 Dette er et symptom på sykdommen, ikke et tegn på hvem du er eller hva du egentlig vil.

---

Hvor vanlig er det?

Forskning viser at:

• 60–80 % med bipolar lidelse opplever selvmordstanker i depressive faser

• Risikoen er betydelig høyere enn ved vanlig depresjon

• Selvmordstanker kan komme:

  • Tidlig i episoden

  • Brått

  • Uten “logisk” utløsende årsak

Mange beskriver dem som:

• Tvangspregede

• Repeterende

• Vanskelige å riste av, selv når man egentlig ikke ønsker å dø

---

Hvorfor er bipolar depresjon ekstra belastende?

Noen grunner:

• Dyp håpløshet + energiløshet

• Sterk indre smerte, skam eller selvkritikk

• Tidligere erfaring med maniske/hypomane faser → kontrasten gjør fallet verre

• Noen har fortsatt litt energi, men med mørkt tankeinhold (farlig kombinasjon)

---

Et veldig viktig poeng

Å ha selvmordstanker betyr ikke nødvendigvis at:

• Du kommer til å handle på dem

• Du egentlig vil dø

Ofte betyr det:

«Jeg orker ikke denne tilstanden mer.»

Og den tilstanden er forbigående, selv om det ikke føles sånn nå.