Tror du på at det er nyttig og viktig å prate om barndom

[munchin]

I terapien? Å se bakover for å forstå seg selv og sine mønstre/tilknytning til andre? Eller heller du mot at kognitiv terapi er bedre for deg? Å være her og nå med de tanker og følelser man har i nuet.

[munchin]

munchin skrev (Akkurat nå):

I terapien? Å se bakover for å forstå seg selv og sine mønstre/tilknytning til andre? Eller heller du mot at kognitiv terapi er bedre for deg? Å være her og nå med de tanker og følelser man har i nuet.

Jeg har gått i både psykodynamisk og i kognitiv terapi. Jeg følte at det var noe som manglet i den kognitive.

[Glitter]

Greit å snakke litt om det som kan ha hatt betydning for situasjonen i dag, men ikke bruke lang tid på å analysere det opp og i mente. 

[munchin]

Glitter skrev (7 minutter siden):

Greit å snakke litt om det som kan ha hatt betydning for situasjonen i dag, men ikke bruke lang tid på å analysere det opp og i mente. 

Ja, forsåvidt enig med deg der. Ikke grave seg ned i det, men belyse for å forstå seg selv bedre.