Jeg blir alltid så tankefull, nedstemt, sur etter terapi

[AnonymBruker]

Akkurat nå snakker vi endel om barn-ungdomstid. (Jeg er deprimert/angst). Kjenner at jeg fort blir veldig selvkritisk og irriterer meg/skammer meg over valg jeg tok da osv. Hvordan har du det etter terapitimene?

Anonymkode: 75c3a...4c9

[Glitter]

Skammer meg lite. Selv om jeg har gjort MYE dumt. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (13 minutter siden):

Skammer meg lite. Selv om jeg har gjort MYE dumt. 

Bra! Kan det ha sammenheng med at jeg er veldig sjenert?

Anonymkode: 75c3a...4c9

[Glitter]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Bra! Kan det ha sammenheng med at jeg er veldig sjenert?

Anonymkode: 75c3a...4c9

Vet ikke. Jeg er også sjenert. Men jeg har vært pasient i 9,5 år og er veldig terpet på å snakke. Men da jeg fortalte om et alvorlig lovbrudd så slet jeg. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (6 minutter siden):

Vet ikke. Jeg er også sjenert. Men jeg har vært pasient i 9,5 år og er veldig terpet på å snakke. Men da jeg fortalte om et alvorlig lovbrudd så slet jeg. 

Jeg forstår. Bra for deg at du prater fritt og slipper tankekjøret etterpå.

Anonymkode: 75c3a...4c9