Når er det greit å begynne å trene igjen?

[emilie321]

Har fått lungebetennelse å går på en antibiotikakur som jeg blir ferdig med ikveld. Er i mye bedre form, men blir fortere sliten enn vanlig. Leser på nett at en bør være litt forsiktig i begynnelsen når en skal begynne å trene igjen. Men vet ikke hvor riktig det er.  Sitter å lurer på om det er greit å begynne i morgen.  Kanskje prøve litt rolig for å se hvordan kroppen responderer på treningen. Har ikke lyst til å gjøre ting verre igjen heller. Noen som har noen synspunkter?   @ISW?

[frosken]

emilie321 skrev (4 timer siden):

Har fått lungebetennelse å går på en antibiotikakur som jeg blir ferdig med ikveld. Er i mye bedre form, men blir fortere sliten enn vanlig. Leser på nett at en bør være litt forsiktig i begynnelsen når en skal begynne å trene igjen. Men vet ikke hvor riktig det er.  Sitter å lurer på om det er greit å begynne i morgen.  Kanskje prøve litt rolig for å se hvordan kroppen responderer på treningen. Har ikke lyst til å gjøre ting verre igjen heller. Noen som har noen synspunkter?   @ISW?

Min viktigste tommelfingerregel er: Hvis jeg har sykdomsfølelse i kroppen, så venter jeg med trening. Hvis jeg er forkjølet uten å ha sykdomsfølelse, så trener jeg litt lettere enn vanlig. 

Hvis du har lyst til å forsøke deg litt på trening i morgen, så går det sikkert bra. Men ikke noe poeng å presse deg til å yte ekstra mye. 

[emilie321]

frosken skrev (15 minutter siden):

Min viktigste tommelfingerregel er: Hvis jeg har sykdomsfølelse i kroppen, så venter jeg med trening. Hvis jeg er forkjølet uten å ha sykdomsfølelse, så trener jeg litt lettere enn vanlig. 

Hvis du har lyst til å forsøke deg litt på trening i morgen, så går det sikkert bra. Men ikke noe poeng å presse deg til å yte ekstra mye. 

Takk!

Da prøver jeg kanskje litt roing😊