Proteindrikk - hvem for?

[Gjest wonderboy]

Jeg lurer på om protein drikk har noe nytte for oss vanlige mosjonister? Er det bare toppidrettsutøvere som vil dra nytte av kost tilskudd, eller er det nødvendig for oss andre også?

[SierDuDet]

For de fleste er ett godt godthold mer enn nok, men alt avhenger selvsagt av hva du trener, hvilke mål du har, vekt osv...

Selv får jeg rett og slett ikke i meg nok proteiner om jeg ikke bruker tilskudd!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Proteintilskudd kan brukes av alle, det er ikke bare toppidrettutøvere som kan dra nytte av det. Selvsagt er det et samspill mellom ditt eksisterende kosthold og de tilskuddene du bruker/bør velge. Men det er helt klart at kosttilskudd har sin misjon. Ellers ville vel neppe en toppidrettutøver bruke tusenvis av kroner på dette. Det skal også sies at man med et sunt, allsidig og godt planlagt kosthold kan få dekket alle behov. Kosttilskudd gir det lille ekstra. Mer vær kritisk til merket. Billig er bra, men kvaliteten er avgjørende.

Med vennlig hilsen

[jul_hansen]

Spørsmålet er ikke om du trenger et spessielt produkt eller ikke. Spørsmølet er:

Hvor mye proteiner trenger du om dagen og hvor mye får du i deg igjennom maten du spiser??

Når du har svaret på dette spørsmålet vil det si seg selv om du trenger et tilskudd eller ikke!!!

Punktum finale!!