Hva er det som skjer med meg?

[Gjest hjertebank]

Jeg spiller darts , også i større sammenhenger.

Er ganske dyktig * skryt *og kom for så vidt langt i NM nylig...

Men har et problem som gjør at jeg ikke blir best: Med engang jeg kommer meg nærme til finaler får jeg altså hjertebank og hendene skjelver noe enormt.

Så ille at det ser ut som om jeg ALDRI hadde spilt!!

Også stopper det da altså opp.

Jeg ahr såå lyst til å få kontroll over meg selv , og ser jo at jeg er alene om dette problemet!

Er det noen som har tips til meg om hvordan jeg kan skjerpe dette?

(har prøvd å puste rolig etc...)

Høres sikkert ut som et filleproblem , men for meg er dette det eneste jeg er god til : (

[favn]

Det finnes da alltids en liten pille... Spør NDH på forum for Psykiatri.

[Altman]

Sånn har jeg det også. Jeg kan være konge lenge, og så, når det virkelig gjelder, faller jeg i staver. Dette gjelder sånne konsentrasjons-/presisjonsting slik som dart, biljard, bowling, curling m.m.

Gi meg beskjed dersom du finner løsningen

[Gjest hjertebank]

Sånn har jeg det også. Jeg kan være konge lenge, og så, når det virkelig gjelder, faller jeg i staver. Dette gjelder sånne konsentrasjons-/presisjonsting slik som dart, biljard, bowling, curling m.m.

Gi meg beskjed dersom du finner løsningen

Pøh...du spiller ikke alt det der, harke sett deg : )

[Altman]

Pøh...du spiller ikke alt det der, harke sett deg : )

ok, jeg skrøt på meg curling

Men alt det andre spiller jeg.... ikke på ditt nivå, selvsagt, men likevel

[birdie]

Mental trening er tingen. Spør på Toppidrettssenteret om de kan hjelpe deg i gang (tips om litteratur, kurs e.l.), de har nok oversikt over hva som hjelper og hva som er mer svadapreget. Lykke til!

[Gjest Geir]

Prøv med to til tre halvlitere pils, om ikkje det hjelper så tar du ett par til.....:-)

Eller....Drit i å fokusere på kor langt du kan komme, bare konsentrer deg 110% for hvert spill og ikkje tenk på kor nært du er finalen !

Mvh

[fresja]

Prøv med to til tre halvlitere pils, om ikkje det hjelper så tar du ett par til.....:-)

Eller....Drit i å fokusere på kor langt du kan komme, bare konsentrer deg 110% for hvert spill og ikkje tenk på kor nært du er finalen !

Mvh

Alkohol er sjølvsagt bannlyst i alle idrettar!

[fresja]

Det finnes da alltids en liten pille... Spør NDH på forum for Psykiatri.

Piller han verta sett på som doping og bør unngåast i idrett.

[snooker]

Dette er jo ett kjent problem i all idrett, men gir spesiellt negativt utslag i konsentrasjonsidrettene. Tror skytterne driver mye med mental trening for å få kontroll. Anne Grete Jeppesen har visst laget noen kasetter/videoer om dette. Prøv www.stenvaag.no.

[den opprinnelige m&m]

Willy Railo ga ut boka "best når det gjelder" for en del år siden, og siden er det vel gitt ut mange bøker innen mental trening. Prøv på biblioteket, eller ring Idretsshøgskolen i Oslo og spør om de har en bibiotekar der som kan anbefale noen bøker om mental trening.