Gjest trenern Skrevet 4. oktober 2000 Del Skrevet 4. oktober 2000 Vil man forbrenne fett ved styrketrening som f.eks push ups, vekter og stang. Hvis, hvor lenge bør en trene? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/5812-fettforbrenning-ved-styrketrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Synch Skrevet 4. oktober 2000 Del Skrevet 4. oktober 2000 Vil forbrenne litt, men aerobisk trening forbrenner mye mer. Alikevel burde man kombinere, fordi musklene du får ved å trene styrke forbrenner mye også! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/5812-fettforbrenning-ved-styrketrening/#findComment-30527 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jul_hansen Skrevet 5. oktober 2000 Del Skrevet 5. oktober 2000 Når du trener aerobic-øvelser faller fettforbrenningen omtrent like fort som pulsen når du er ferdig. Selve vekttreningen brenner ikke mye fett. Men den økte muskelmassen gir deg høyere forbrenning 24/7!! Annbefaler på det sterkeste en kombinasjon. Altfor mange går rett i fella og trener kun en av delene. Se på kosthold også. Flere mindre måltider oftere isteden for noen få store måltider er tingen. Lykke til!! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/5812-fettforbrenning-ved-styrketrening/#findComment-30689 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 9. oktober 2000 Del Skrevet 9. oktober 2000 Hei! Styrketrening forbrenner fett. Styrketrening øker forbrenningen under økten og gjerne i flere timer etterpå. Jeg kan ikke si hvor lenge du skal trene, det er avhengig av din treningstilstand, hvilke- og antall øvelser, gjentakelser og treningsintensitet. Med vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/5812-fettforbrenning-ved-styrketrening/#findComment-31730 Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 9. oktober 2000 Del Skrevet 9. oktober 2000 Hei! Styrketrening forbrenner fett. Styrketrening øker forbrenningen under økten og gjerne i flere timer etterpå. Jeg kan ikke si hvor lenge du skal trene, det er avhengig av din treningstilstand, hvilke- og antall øvelser, gjentakelser og treningsintensitet. Med vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/5812-fettforbrenning-ved-styrketrening/#findComment-31731 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.