hva skal jeg gjøre?

[Gjest -vet ikke-]

jeg er innlagt på psykiatrisk avdeling.Vært det lenge og endelig har jeg ikke fotfølging.Og de har sluttet å sjekke armene mine om natten(som de har gjort pga selvsk.).Nå har jeg skadet meg,bruker å gå dypt(så det må syes),men jeg prøvde å unngå det denne gangen,men litt åpent er det allikavel.Nå er det litt betent og verker.

MEN jeg vil ikke at de skal vite hva jeg har gjort..Redd for å få fotfølging og slikt igjen...

Hva skal jeg gjøre??

[Lingus]

Jeg synes du skal slutte å skade deg selv. Det er en ond sirkel, du kommer deg ikke ut av det før du innser det. Den eneste måten du kan unngå fotfølging og de kjedelige tingene på er rett og slett å slutte med det. Ingen andre kan bestemme det, bare du selv.

Livet kan være utrolig fint, og du som alle andre fortjener å ha det godt. Selv om du har litt motgang akkurat nå, så har du tross alt mange ressurser og mange muligheter.

Det er utrolig motiverende når man etterhvert merker at det går bedre og bedre for hver dag.

Gi deg selv en sjanse!

Lykke til

[Gjest Miss Saigon]

Jeg synes du skal slutte å skade deg selv. Det er en ond sirkel, du kommer deg ikke ut av det før du innser det. Den eneste måten du kan unngå fotfølging og de kjedelige tingene på er rett og slett å slutte med det. Ingen andre kan bestemme det, bare du selv.

Livet kan være utrolig fint, og du som alle andre fortjener å ha det godt. Selv om du har litt motgang akkurat nå, så har du tross alt mange ressurser og mange muligheter.

Det er utrolig motiverende når man etterhvert merker at det går bedre og bedre for hver dag.

Gi deg selv en sjanse!

Lykke til

Det går ikke ann å bestemme seg for å slutte med selvskading. De som holder på med selvskading vet dette.

For å klare og slutte med selvskading må man finne ut hva som ligger bak denne mestrings strategien og så må man jobbe med problemet som ligger bak selvskadingen. Og bare da vil selvskadingen avta og så slutte helt.

Selvskading tjener sin hensikt. Selvskading har for de fleste vært en metode å mestre sitvasjonen på. Den eneste måten å finne en bedre måte å mestre sitvasjonen på er å jobbe med det som er vanskelig også vil trangen til selvskading forsvinne og andre mestringsmetoder oppstå.

Og "vet ikke" hvis det er slik at du har fått betennelse i såret så må du nesten vise det til en lege. Du er nødt til å få behandling for det, hvis ikke blir det bare såret værre.

[frosken]

Det går ikke ann å bestemme seg for å slutte med selvskading. De som holder på med selvskading vet dette.

For å klare og slutte med selvskading må man finne ut hva som ligger bak denne mestrings strategien og så må man jobbe med problemet som ligger bak selvskadingen. Og bare da vil selvskadingen avta og så slutte helt.

Selvskading tjener sin hensikt. Selvskading har for de fleste vært en metode å mestre sitvasjonen på. Den eneste måten å finne en bedre måte å mestre sitvasjonen på er å jobbe med det som er vanskelig også vil trangen til selvskading forsvinne og andre mestringsmetoder oppstå.

Og "vet ikke" hvis det er slik at du har fått betennelse i såret så må du nesten vise det til en lege. Du er nødt til å få behandling for det, hvis ikke blir det bare såret værre.

Her tror jeg vi muligens har en ganske ulik oppfatning mht hvorvidt det nytter å bestemme seg for å slutte med selvskading eller ikke. Etter min oppfatning kan det å bestemme seg for å stoppe med kutting ol, være av helt avgjørende betydning på veien mot et bedre liv. Akkurat som motivasjn og ønske om å la være er av avgjørende betydning for å stoppe med misbruk av rusmidler, kan dette også bli det viktigste elementet i det å slutte med selvskading.

Du mener at man først må bearbeide underliggende konflikter, jeg tror det i mange tilfeller kan være omvendt. Ved å slutte med selvskadingen får man muligheten til å finne ut av hva som ligger bak en slik mestringsstrategi. Selvskading er ofte en flukt, og ved å unngå å flykte oppstår nye vekstmuligheter som ellers ikke er tilstede.

Jeg mener selvfølgelig ikke at det å bestemme seg for å stoppe er det eneste som kan være nødvendig for å få det til - mange trenger mye hjelp i prosessen rundt det å ta bestemmelsen og det å forstå hva selvskadingen handler om.

[frosken]

Kanskje du fortsatt er ambivalent mht i hvilken grad du ønsker å ta ansvar for deg selv - kanskje det tross alt er viktig for deg at avdelingen er så opptatt av deg at de både fotfølger deg og sjekker armene dine?

Hva tenker du selv om din selvskading? Hva skal til for at du får et ønske om å slutte?

[anemone48]

Her tror jeg vi muligens har en ganske ulik oppfatning mht hvorvidt det nytter å bestemme seg for å slutte med selvskading eller ikke. Etter min oppfatning kan det å bestemme seg for å stoppe med kutting ol, være av helt avgjørende betydning på veien mot et bedre liv. Akkurat som motivasjn og ønske om å la være er av avgjørende betydning for å stoppe med misbruk av rusmidler, kan dette også bli det viktigste elementet i det å slutte med selvskading.

Du mener at man først må bearbeide underliggende konflikter, jeg tror det i mange tilfeller kan være omvendt. Ved å slutte med selvskadingen får man muligheten til å finne ut av hva som ligger bak en slik mestringsstrategi. Selvskading er ofte en flukt, og ved å unngå å flykte oppstår nye vekstmuligheter som ellers ikke er tilstede.

Jeg mener selvfølgelig ikke at det å bestemme seg for å stoppe er det eneste som kan være nødvendig for å få det til - mange trenger mye hjelp i prosessen rundt det å ta bestemmelsen og det å forstå hva selvskadingen handler om.

Jeg skadet meg før, er 48 sluttet for 2 r siden, fikk dianose manisk depresiv og medisin, jeg skdet meg da jeg var ned, for å overføre smerten antar jeg. Finn ut om d kan bruke anit depresiver eller noe, ellers kan du prøve kogetiv terapi, tankestyring. jeg gjør det som skal til for å hjelpe meg selv.. det er du som bestemmer !