Trimapparat til hjemmebruk - noen tips?

[birdie]

Romaskin har ikke like god effekt på hjertet som sykkel.

Fordi..? *spent*

[Ulv I Faarikaal]

Fordi..? *spent*

Det kan du lure på. Mener du romaskin har like god effekt ? Evt hvorfor.

[birdie]

Det kan du lure på. Mener du romaskin har like god effekt ? Evt hvorfor.

*flire* Passe snedig å snu bevisbyrden når man ikke har argumenter sjøl, ikke sant?

Vel, jeg forklarte det jo i et av de tidligere innleggene - bevegelsene involverer store muskelgrupper, foruten beina (som i sykling) er også armene og ryggstrekkere/ brede ryggmuskler med, og jo mer muskelarbeid jo større krav til sirkulasjonen - ergo større krav til hjertet.

Jeg kan godt lete opp noen linker til deg - jeg får f.eks. støtte fra tidligere landslagsspiller i håndball, legen Harald Tyrdal i denne artikkelen:

http://sporten.no/48/20/01/6.html

En annen ting som er kurant med romaskiner er at de er lite belastende for leddene - i motsetning til f.eks. jogging (spes. dersom vektreduksjon er et mål..).

[Ulv I Faarikaal]

*flire* Passe snedig å snu bevisbyrden når man ikke har argumenter sjøl, ikke sant?

Vel, jeg forklarte det jo i et av de tidligere innleggene - bevegelsene involverer store muskelgrupper, foruten beina (som i sykling) er også armene og ryggstrekkere/ brede ryggmuskler med, og jo mer muskelarbeid jo større krav til sirkulasjonen - ergo større krav til hjertet.

Jeg kan godt lete opp noen linker til deg - jeg får f.eks. støtte fra tidligere landslagsspiller i håndball, legen Harald Tyrdal i denne artikkelen:

http://sporten.no/48/20/01/6.html

En annen ting som er kurant med romaskiner er at de er lite belastende for leddene - i motsetning til f.eks. jogging (spes. dersom vektreduksjon er et mål..).

Felles for alle helsefreak er at de skrur kravene så høyt og tar motet fra de vanlige som trenger lett morsjon og aldri vil få interesse for det du snakker om. Jeg interesserer meg bare for de som vil lette seg opp fra sofaen og og lea litt på seg, mens du foregriper så mye at du ikke får med deg noen av "mine".

[birdie]

Felles for alle helsefreak er at de skrur kravene så høyt og tar motet fra de vanlige som trenger lett morsjon og aldri vil få interesse for det du snakker om. Jeg interesserer meg bare for de som vil lette seg opp fra sofaen og og lea litt på seg, mens du foregriper så mye at du ikke får med deg noen av "mine".

Hehe - nå er du i ferd med å dra hele diskusjonen laaangt ut på viddene!!

Jeg sier at romaskin er det mest effektive appparatet for kondisjonstrening, og du sier at sykkel er det - og at romaskin ikke trener annet enn armer og rygg PLUSS at det IKKE er helsefreaks, men DATAFOLK - som deg sjøl!! - som har interesse av det..

Når du så møter begrunnet og saklig motbør så runder du av med å æreskjelle meg for å være for grundig??

Rull inn, da! *flirer*

[Ulv I Faarikaal]

Hehe - nå er du i ferd med å dra hele diskusjonen laaangt ut på viddene!!

Jeg sier at romaskin er det mest effektive appparatet for kondisjonstrening, og du sier at sykkel er det - og at romaskin ikke trener annet enn armer og rygg PLUSS at det IKKE er helsefreaks, men DATAFOLK - som deg sjøl!! - som har interesse av det..

Når du så møter begrunnet og saklig motbør så runder du av med å æreskjelle meg for å være for grundig??

Rull inn, da! *flirer*

Skjønner du har greie på dette.

[nanna]

Hehe - nå er du i ferd med å dra hele diskusjonen laaangt ut på viddene!!

Jeg sier at romaskin er det mest effektive appparatet for kondisjonstrening, og du sier at sykkel er det - og at romaskin ikke trener annet enn armer og rygg PLUSS at det IKKE er helsefreaks, men DATAFOLK - som deg sjøl!! - som har interesse av det..

Når du så møter begrunnet og saklig motbør så runder du av med å æreskjelle meg for å være for grundig??

Rull inn, da! *flirer*

*heier fra sidelinjen*

)

[birdie]

Skjønner du har greie på dette.

Jeg skal passe på å legge ved cv'en neste gang jeg kommer med en lignende påstand..! ;o)

[Ulv I Faarikaal]

Jeg skal passe på å legge ved cv'en neste gang jeg kommer med en lignende påstand..! ;o)

Din CV hjelper ikke når vi henvender oss til en som har sittet i sofaen i mange år.

[birdie]

Din CV hjelper ikke når vi henvender oss til en som har sittet i sofaen i mange år.

Hehe - du er ikke sann! Begynner du på'n igjen?

Altså - sofasliterne tilhører vel en gruppe som mer enn noen ønsker resultater rimelig kjapt for å få inspirasjon til å holde ut det "nye livet", sant? Ville det ikke da være en fordel å benytte et trimapparat som man vet er effektivt? Og som i tillegg muligens er artigere å bruke enn f.eks. en ergometersykkel? Og som i tillegg til DET igjen ikke krever samme type iherdige egeninnsats og vilje for å oppnå resultater?

Det er blant tingene min cv kunne fortalt deg (og sofasliteren) - at jeg faktisk har peil på hva jeg snakker om, SPESIELT mtp. å motivere sofaslitere..

[Gjest malun]

Din CV hjelper ikke når vi henvender oss til en som har sittet i sofaen i mange år.

Jeg håper ikke det er meg du refererer til som sofasliteren her, Ulven?

Jeg har nemlig trent jevnlig, jeg, spesielt siden jeg fikk barn for to år siden. Ønsker bare å ha et alternativ hjemme også, sånn at jeg skal slippe å være avhengig av barnevakt for å trene de kveldene mannen også er opptatt.

Mewn hvorfor forsvarer jeg meg, egentlig? Sukk...hårsåre gamle skinn!

[Ulv I Faarikaal]

Hehe - du er ikke sann! Begynner du på'n igjen?

Altså - sofasliterne tilhører vel en gruppe som mer enn noen ønsker resultater rimelig kjapt for å få inspirasjon til å holde ut det "nye livet", sant? Ville det ikke da være en fordel å benytte et trimapparat som man vet er effektivt? Og som i tillegg muligens er artigere å bruke enn f.eks. en ergometersykkel? Og som i tillegg til DET igjen ikke krever samme type iherdige egeninnsats og vilje for å oppnå resultater?

Det er blant tingene min cv kunne fortalt deg (og sofasliteren) - at jeg faktisk har peil på hva jeg snakker om, SPESIELT mtp. å motivere sofaslitere..

Jeg forstår ikke. Det jeg ønsker er å få folk opp fra sofaen. Å sykle foran TV-en er en fin greie.

[birdie]

Jeg forstår ikke. Det jeg ønsker er å få folk opp fra sofaen. Å sykle foran TV-en er en fin greie.

Javisst er det det. *sukk*

[Gjest Bant]

Jeg forstår ikke. Det jeg ønsker er å få folk opp fra sofaen. Å sykle foran TV-en er en fin greie.

Jammen Ulv da, birdie har aldri påstått at folk som bruker ergometersykkel er noen udugelige, tåpelige dustemikler som ikke vet sitt eget beste. H*n startet enkelt og greit med å foreslå romaskin, og fortsatte å forsvare seg mot dine angrep. Og i linken hun gav, er jo mange treningsapperater omtalt. Deriblant ergometersykkel.

Du har et poeng med at det er fint å sykle mens en ser på TV, birdie har et poeng med at romaskin også trener overkropp.

For noen er TV-opplegget ditt sikkert glimrende, men personlig trur jeg at jeg går for romaskin. Etter å ha tittet på meg selv i speilet anser jeg overkroppen som viktig, dessuten har jeg uansett ikke tenkt til å se TV samtidig.

Men det er jo såklart en fare for at jeg ikke kommer meg noen vei.

[Gjest Jopppe]

Nå har jeg vært på shopping!

Jeg endte til slutt opp med en ergometersykkel fra G-sport med det velklingende navn Nordic Cycle C4. Den kostet 1999,- og er visstnok ganske stillegående og robust.

Så da blir det å sykle seg gjennom Sex & singelliv i kveld!

Hvordan er kroppen i dag? Ble du svett i går?

;o)

[Amiga]

Nå har jeg vært på shopping!

Jeg endte til slutt opp med en ergometersykkel fra G-sport med det velklingende navn Nordic Cycle C4. Den kostet 1999,- og er visstnok ganske stillegående og robust.

Så da blir det å sykle seg gjennom Sex & singelliv i kveld!

Klarte du mange km?

[Gjest malun]

Klarte du mange km?

Jeg har funnet ut at med jevnt tempo blir det temmelig nøyaktig en mil i løpet av Sex og Singelliv. Da blir jeg behagelig svett uten å slite meg helt ut.

Og ettersom jeg følger med på en del serier i løpet av uka, ligger det an til noen mil etter hvert... )

Det var veldig greit!

[Gjest malun]

Hvordan er kroppen i dag? Ble du svett i går?

;o)

Jada, jeg ble litt svett. Med et jevnt og behagelig tempo ble det en mil i løpet av Sex og Singelliv, så dette kan bli bra etter hvert. Jeg følegr jo tross alt med på en del serier, hehe.

Sykkelen var veldig behagelig å bruke - anbefales så langt! Så får jeg komme tilbake med ytterligere kilometerrapport om noen uker - jeg skal nemlig legge sammen tilbakelagt distanse, sånn for moro skyld.

[Ulv I Faarikaal]

Jammen Ulv da, birdie har aldri påstått at folk som bruker ergometersykkel er noen udugelige, tåpelige dustemikler som ikke vet sitt eget beste. H*n startet enkelt og greit med å foreslå romaskin, og fortsatte å forsvare seg mot dine angrep. Og i linken hun gav, er jo mange treningsapperater omtalt. Deriblant ergometersykkel.

Du har et poeng med at det er fint å sykle mens en ser på TV, birdie har et poeng med at romaskin også trener overkropp.

For noen er TV-opplegget ditt sikkert glimrende, men personlig trur jeg at jeg går for romaskin. Etter å ha tittet på meg selv i speilet anser jeg overkroppen som viktig, dessuten har jeg uansett ikke tenkt til å se TV samtidig.

Men det er jo såklart en fare for at jeg ikke kommer meg noen vei.

Hjertet er det viktigste, det holder deg i live.

[Amiga]

Jeg har funnet ut at med jevnt tempo blir det temmelig nøyaktig en mil i løpet av Sex og Singelliv. Da blir jeg behagelig svett uten å slite meg helt ut.

Og ettersom jeg følger med på en del serier i løpet av uka, ligger det an til noen mil etter hvert... )

Det var veldig greit!

Det var kjempebra til å være første gangen, du må være i form! :-)