Virker det da? Om trimming

[Gjest Bilringen]

Hvis jeg kjøper en sykkel eller en annen trimmaskin, kommer jeg til å bli noe slankere hvis jeg ikke endrer kostholdet mitt? Hvor lenge av gangen må man holde på? 30 minutter? Holder det?

[Miromurr]

All trim hjelper!

For å gå ned i vekt må man forbrenne mer enn man putter inn, så enkelt er det.

(Hah! Må sitte på den derre trimsykkelen hele dagen jeg da...)

[nanna]

All trim hjelper!

For å gå ned i vekt må man forbrenne mer enn man putter inn, så enkelt er det.

(Hah! Må sitte på den derre trimsykkelen hele dagen jeg da...)

*ler* Men når du sitter der så spiser du iallefall ikke!

Eller?

[Miromurr]

*ler* Men når du sitter der så spiser du iallefall ikke!

Eller?

Der har du jammen et poeng du...

[nanna]

Der har du jammen et poeng du...

:-P

[andungen]

Hva er vitsen med å trene hvis du hiver innpå tilsvarende mengde kalorier som du forbruker ved trening. Da går du ikke ned et gram iaffal.

Nei spis sunt i tillegg til trening hvis du vil ned i vekt.

Selv trener jeg to økter a/45 min. hver dag..morgen/kveld.

[Gjest Bilringen]

Hva er vitsen med å trene hvis du hiver innpå tilsvarende mengde kalorier som du forbruker ved trening. Da går du ikke ned et gram iaffal.

Nei spis sunt i tillegg til trening hvis du vil ned i vekt.

Selv trener jeg to økter a/45 min. hver dag..morgen/kveld.

Når sa jeg at jeg skulle hive innpå tilsvarende mengde som jeg evt. forbrente?

Jeg kan ikke se jeg har skrevet det noe sted.

[andungen]

Når sa jeg at jeg skulle hive innpå tilsvarende mengde som jeg evt. forbrente?

Jeg kan ikke se jeg har skrevet det noe sted.

Nei,ser det nå. DA funker jo trening bra..alt er jo bedre enn ingenting, men synes 30 min. høres litt lite ut dersom det er fett du vil forbrenne.

Fettforbrenninga setter ikke inn før etter ca 25 min. kondisjonstrening. Litt fortere hvis du trener på om morgenen før frokostl

[Gjest bilringen]

Nei,ser det nå. DA funker jo trening bra..alt er jo bedre enn ingenting, men synes 30 min. høres litt lite ut dersom det er fett du vil forbrenne.

Fettforbrenninga setter ikke inn før etter ca 25 min. kondisjonstrening. Litt fortere hvis du trener på om morgenen før frokostl

Ok, takk for tipset )

[Ulv I Faarikaal]

Ok, takk for tipset )

Andungen er altfor bomabastisk, og det fine med trening er at ALT hjelper, og ALT er bedre enn ingenting. Selv 5 min er kjempeflott, og du merker også det fort. Ikke hør på de som vil innbilde deg at det ikke er noe vits hvis du ikke tar et rotterace på 2 timer hver dag, det er ikke sant. De er bare nedlatende og vil ødelegge for deg, men mer sannsynlig er at de bare er tankeløse.

To ganger i uka 30 min sykkel er kjempeflott, og overkommerlig for de fleste.

[Ulv I Faarikaal]

All trim hjelper!

For å gå ned i vekt må man forbrenne mer enn man putter inn, så enkelt er det.

(Hah! Må sitte på den derre trimsykkelen hele dagen jeg da...)

Og jo mer muskelmasse som settes i sving, jo mer forbrennes. Store muskler i arbeid krever mye energi/kalorier. Mer muskelmasse får man ved å trene.

Folk som f eks vrikker foten eller ankelen ofte, er ofte uten trening og mangler bl a opptrent støttemuskulatur. Underlig hvor lite som skal til å få noe muskulatur.

[andungen]

Andungen er altfor bomabastisk, og det fine med trening er at ALT hjelper, og ALT er bedre enn ingenting. Selv 5 min er kjempeflott, og du merker også det fort. Ikke hør på de som vil innbilde deg at det ikke er noe vits hvis du ikke tar et rotterace på 2 timer hver dag, det er ikke sant. De er bare nedlatende og vil ødelegge for deg, men mer sannsynlig er at de bare er tankeløse.

To ganger i uka 30 min sykkel er kjempeflott, og overkommerlig for de fleste.

Hvis du leste innlegget mitt så nevnte jeg faktisk at ALT er bedre enn ingeting...

[Ulv I Faarikaal]

Hvis du leste innlegget mitt så nevnte jeg faktisk at ALT er bedre enn ingeting...

Likevel er du for bombastisk:

>>Selv trener jeg to økter a/45 min. hver dag..morgen/kveld.

[andungen]

Likevel er du for bombastisk:

>>Selv trener jeg to økter a/45 min. hver dag..morgen/kveld.

det kommer vel an på hvor godt man er trent fra før..men enig at det er for mye å starte opp med.

[Ulv I Faarikaal]

det kommer vel an på hvor godt man er trent fra før..men enig at det er for mye å starte opp med.

Min trener sa en gang :

Jeg vet en som hopper 247 cm i høyde, prøv å se hvor høyt det er ! Normal takhøyde er 240 cm. Så går vi tilbake og konsentrerer oss om vårt nivå :-)