Gjest tiresias Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Har det noen hensikt å trene vekter samtidig som man slanker seg? Får du overhodet noen effekt av vekttreningen da? 0 Siter
Gjest punkyB Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Yepp - en kombinasjon av sunt kosthold , kondisjons og styrketrening er den beste. Står forklaring i andre innlegg her - men er noe greier med at muskler gjør at du forbrenner mer .... noe sånt ganske kort forklart *S* 0 Siter
Gjest Yellow Ledbetter Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Yepp - en kombinasjon av sunt kosthold , kondisjons og styrketrening er den beste. Står forklaring i andre innlegg her - men er noe greier med at muskler gjør at du forbrenner mer .... noe sånt ganske kort forklart *S* Ikke hvis man satser på skikkelig økning av styrke samtidig. Det lar seg vanskelig kombinere, fordi da er man avhengig av en del kalorier. 0 Siter
Gjest punkyB Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Ikke hvis man satser på skikkelig økning av styrke samtidig. Det lar seg vanskelig kombinere, fordi da er man avhengig av en del kalorier. Selvfølgelig har du rett - jeg leste at det bare var snakk om slanking jeg .... skal pusse brillene mine :-)) 0 Siter
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Hei! Det spørs hva slags effekt du er ute etter? Vekttrening brenner kalorier, og sånn sett er det positivt for slankingen. 0 Siter
Gjest Yellow Ledbetter Skrevet 1. november 2000 Skrevet 1. november 2000 Selvfølgelig har du rett - jeg leste at det bare var snakk om slanking jeg .... skal pusse brillene mine :-)) ikke bruk mye penger på brillepussemidler. vann funker like bra! 0 Siter
jul_hansen Skrevet 2. november 2000 Skrevet 2. november 2000 jeg mener kombinasjonen av: en eller annen form for anerob trening og en eller annen form for aerob trening, er det beste for personer som bare vil komme i bedre form. Lavere fett %, mer overskudd, o.s.v. Mener at de (kvinner og menn) som bare trener en av delene, går glipp av mye (mange fordeler). 0 Siter
Muskeldamen Skrevet 2. november 2000 Skrevet 2. november 2000 Se her: http://www.stumptuous.com/fatchick.html Lykke til! 0 Siter
Sienna Skrevet 2. november 2000 Skrevet 2. november 2000 Du får sannsynligvis ingen stor fremgang,men styrketrening er viktig når du slanker deg-du strammer opp og holder på muskelmasse du har lett for å miste når du slanker deg! 0 Siter
Gjest tiresias Skrevet 3. november 2000 Skrevet 3. november 2000 Hei! Det spørs hva slags effekt du er ute etter? Vekttrening brenner kalorier, og sånn sett er det positivt for slankingen. Jeg skjønner at det er positivt for å forbrenne kalorier og fett, men får jeg noen effekt i forhold til å bygge muskler, når jeg samtidig spiser lite? 0 Siter
Gjest tiresias Skrevet 3. november 2000 Skrevet 3. november 2000 Se her: http://www.stumptuous.com/fatchick.html Lykke til! Du mener at det er mye å hente ved å drive utholdenhetstrening og styrke trening samtidig? Forstår jeg deg rett? Men vil jeg få noe reelt utbytte av styrketreningen i form av økt muskelmasse, samtidig som jeg går på slankekost? Eller må jeg spise skikkelig før jeg får noe fremgang? 0 Siter
Sienna Skrevet 3. november 2000 Skrevet 3. november 2000 Jeg skjønner at det er positivt for å forbrenne kalorier og fett, men får jeg noen effekt i forhold til å bygge muskler, når jeg samtidig spiser lite? Nå er ikke jeg den her med mest kompetanse innen styrketrening, men ifølge hva jeg har lest er det vanskelig å bygge masse samtidig som du slanker deg. Proffene bygger først og deffer etterpå! 0 Siter
Marlena Skrevet 3. november 2000 Skrevet 3. november 2000 Hei Tiresias! Muskeltrening har absolutt sin effekt på slanking, fordi muskler forbrenner kalorier mye mere effektivt enn kroppsfettet gjør!! Men jeg ville anbefalt å jogge litt også! 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.