Totalt invalidiserende eksamensangst

[Gjest student23]

Jeg har nå slitt med en forferdelig invalidiserende angst for eksamen i hele 4 år. Den er så kraftig at jeg hele tiden må utsatte eksamen på studiet jeg går på.

Hver eneste dag sliter jeg med kraftig hodepine som blir særlig uttalt ukene før eksamen.

Jeg går på Sinequan 10mgx2 daglig mot hodepinen, men angsten blir bare verre og verre.

Vet snart hverken inn eller ut og har nå flere eksamener på rad som for meg virker totalt uoverkommelige.

Er det noen der som har opplevd noe lignende , så vær så snill og hjelp meg før alt

skjærer seg totalt for meg.

Er det andre medisiner noen kan anbefale? eller andre ting som hjelper?

svar haster!!!

[pareto]

Hei

Prøv å løse eksamensoppgaver i tiden fram til eksamen i stedet for å grue deg. Du er kanskje perfeksjonist eller har svært høye forventninger om gode resultater siden dette hemmer deg så mye?

Jo bedre forberedt du er til eksamen, desto mindre har du å frykte.

For å komme over den værste angsten er faktisk det beste å delta på en eksamen.

Lykke til!

[frosken]

Enkelte læresteder har egne kurs/behandlingsopplegg for sterk eksamensangst. Kjenner flere som har hatt nytte av et slikt opplegg - f.eks. ved universitetet i Oslo. Sjekk om det finnes noe slikt på ditt lærested.