Leddbåndsskade og trening

[moem1365380461]

Noen som har erfaring/tips til trening av et sårt kne som har vært utsatt for leddbåndsstrekk. Er ennå litt sårt, men 'verker' etter å trene.

[Katti_85]

Hei!!

Ser at innlegget ditt er noen år gamelt så du har sikert begynt å trene for lenge siden, men det er en ting jeg lurer på, som kanskje du kan svare på.

Jeg fikk en vridning i kneet for ca 1 år siden, hvor legen min undersøkte og fant ut at det indre leddbåndet i det høyre kneet hadde blitt kraftig strekt. Har ikke hatt noen store problemer etter at jg begynte å trene igjen, men nå i det siste har jeg fått smerter i kneet hvis jeg belaster det/ trener mye.

Lurer bare på om du har opplevd det samme? Eventuelt noe lignende..

[moem1365380461]

Hei!!

Ser at innlegget ditt er noen år gamelt så du har sikert begynt å trene for lenge siden, men det er en ting jeg lurer på, som kanskje du kan svare på.

Jeg fikk en vridning i kneet for ca 1 år siden, hvor legen min undersøkte og fant ut at det indre leddbåndet i det høyre kneet hadde blitt kraftig strekt. Har ikke hatt noen store problemer etter at jg begynte å trene igjen, men nå i det siste har jeg fått smerter i kneet hvis jeg belaster det/ trener mye.

Lurer bare på om du har opplevd det samme? Eventuelt noe lignende..

Hei,

Begynte relativt raskt å trene igjen, og det fungerte fint. Har senere hatt som deg problemer. Utredning hos spesialist viste at jeg hadde fått en belastningsskade i det samme kneet. Om disse to har sammenheng er jeg ikke sikker på. Lykke til!

[Katti_85]

Hei,

Begynte relativt raskt å trene igjen, og det fungerte fint. Har senere hatt som deg problemer. Utredning hos spesialist viste at jeg hadde fått en belastningsskade i det samme kneet. Om disse to har sammenheng er jeg ikke sikker på. Lykke til!

Takk for svaret forresten..

Var hos legen for 2 måneder siden, ble sendt til MR undersøkelse.. fikk vite at det fremre korsbåndet midt var delvis revet av.

Til alle der ut med kneskader, ta mr så raskt som mulig!!!