ADSL

[Ulv I Faarikaal]

Det eneste som går i det hullet er den vanlige telefonledningen, og siden jeg tydligvis likevel må laget hullet større, så er det vel kanskje lettere å borre!

Får stikke ned til en eller annen el-shappe i morgen, og kjøpe en lang ledning.

Ja, borr et nytt ved siden av hvis mulig, enklere.

[punkyB]

Jeg er norsk! Typisk norsk.

Jeg kikker med andre ord ikke på bruksanvisningen før jeg har feilet x antall ganger.

Men jeg skal gjøre et unntak nå

Hvor får du kjøpt ledningen? F.eks. hos Expert?

De har den sikkert der - jeg kjøpte på den spaceworld saken ved Oslo city/storgata.

Hvis du spør datageniene her så kan de sikkert gi deg varenummer på Clas Olson for der er det sikkert billigere.

[SierDuDet]

De har den sikkert der - jeg kjøpte på den spaceworld saken ved Oslo city/storgata.

Hvis du spør datageniene her så kan de sikkert gi deg varenummer på Clas Olson for der er det sikkert billigere.

Jeg var innom Clas Olshon nå, og jeg fikk 25 meter for 259.

De hadde ikke noe mellom 10 og 25 meter, men det gjør jo ikke stort.

Fy faen, det merkes på kroppen at jeg ikke har trent på en stund. Føler meg som en nybegynner og amatør når jeg nå så smått begynte å dytte litt vekter igjen...

*Støl*

[punkyB]

Jeg var innom Clas Olshon nå, og jeg fikk 25 meter for 259.

De hadde ikke noe mellom 10 og 25 meter, men det gjør jo ikke stort.

Fy faen, det merkes på kroppen at jeg ikke har trent på en stund. Føler meg som en nybegynner og amatør når jeg nå så smått begynte å dytte litt vekter igjen...

*Støl*

Jeg har vært dritflink til å trene (til å være meg) etter jul - 3 treninger i uka.

Er jo deilig på en måte da når man er støl - for da vet man jo at man har tent skikkelig. Skal jo litt til før man blir støl ....

Trener du bare styrke? Skulle man trene kondis før eller etter styrke for å få best effekt?

Har du prøvd roing? Tro på det?

[SierDuDet]

Jeg har vært dritflink til å trene (til å være meg) etter jul - 3 treninger i uka.

Er jo deilig på en måte da når man er støl - for da vet man jo at man har tent skikkelig. Skal jo litt til før man blir støl ....

Trener du bare styrke? Skulle man trene kondis før eller etter styrke for å få best effekt?

Har du prøvd roing? Tro på det?

Jeg begynte igjen forrige uke, etter mer enn 1.5 år så godt som uten trening, og de 2 siste månedene med fravær pga sykdom. Kjørte en økt forrige uke, og var på fredagen så støl at jeg trodde jeg skulle stryke med. Men jeg fant jo ut på lørdagen at det var da jeg virkelig begynte å bli støl...

Trente i kveld, skal trene en gang til denne uka, og så blir det 2-3 ganger neste uke, før jeg sannsynligvis er i gang igjen. Det er litt hardt nå, men deilig å føle at man er i gang igjen.

Jeg ville trent utholdenhet etter styrken.

Roing? Sittende roing er jo en flott ryggøvelse, men dersom du mener sånn romaskin-greier, så aner jeg ikke.

Sverger til stepping når det gjelder forbrenning, men det er mest fordi jeg hater å løpe, ikke gidder å sykle i lengre tid, mens jeg trives med å steppe!

Tidligere har jeg bare trent styrke, men nå skal jeg gå for en mindre og mer atletisk kropp, så litt utholdenhet vil det bli framover. Da sannsynligvis i form av; jupp, nettopp: stepping, samt spinning. Spinning er gøy!

[punkyB]

Jeg begynte igjen forrige uke, etter mer enn 1.5 år så godt som uten trening, og de 2 siste månedene med fravær pga sykdom. Kjørte en økt forrige uke, og var på fredagen så støl at jeg trodde jeg skulle stryke med. Men jeg fant jo ut på lørdagen at det var da jeg virkelig begynte å bli støl...

Trente i kveld, skal trene en gang til denne uka, og så blir det 2-3 ganger neste uke, før jeg sannsynligvis er i gang igjen. Det er litt hardt nå, men deilig å føle at man er i gang igjen.

Jeg ville trent utholdenhet etter styrken.

Roing? Sittende roing er jo en flott ryggøvelse, men dersom du mener sånn romaskin-greier, så aner jeg ikke.

Sverger til stepping når det gjelder forbrenning, men det er mest fordi jeg hater å løpe, ikke gidder å sykle i lengre tid, mens jeg trives med å steppe!

Tidligere har jeg bare trent styrke, men nå skal jeg gå for en mindre og mer atletisk kropp, så litt utholdenhet vil det bli framover. Da sannsynligvis i form av; jupp, nettopp: stepping, samt spinning. Spinning er gøy!

Spinning er gøy - men veldig avhengig av instruktøren. Utseende hjelper selvfølgelig - men veldig forskjellig program de har og evne til å 'piske' litt.

Mener romaskiner med instruktør - begynner faktisk å like det liek godt som spinning. Tror det er minst like bra forbrenning. Man bruker jo flere muskelgrupper jevnt fordelt over hele kroppen der.

Trener også noe som heter pace - sirkelstyrketrening. Blir litt mer moro - jeg synes styrke er kjedelig i vanlig sal.

[SierDuDet]

Spinning er gøy - men veldig avhengig av instruktøren. Utseende hjelper selvfølgelig - men veldig forskjellig program de har og evne til å 'piske' litt.

Mener romaskiner med instruktør - begynner faktisk å like det liek godt som spinning. Tror det er minst like bra forbrenning. Man bruker jo flere muskelgrupper jevnt fordelt over hele kroppen der.

Trener også noe som heter pace - sirkelstyrketrening. Blir litt mer moro - jeg synes styrke er kjedelig i vanlig sal.

Jeg er såpass dannet og så lite mannsjåvenist (som selvsagt allerede vet) at jeg ikke bryr meg om hvordan instruktøren ser ut, så sant det ikke er ei kjerring. Det er det vesentlige. Dette er ikke fordi jeg har noen i mot disse vandrende hølene, men fordi de ofte kjører jævla rolige timer. De presser ikke. Mannfolka har det med å skrike, plutselig til meg personlig og be meg få ræva i gir, og sånne ting. Det motiverer!

Men nå har jeg ikke tatt spinning siden jeg kjøpte sykkelbukse og sykkelsko for litt over to år siden, men jeg skal begynne igjen om en månedes tid når jeg har kommet over den rolige innkjøringsperioden jeg nå er i.

Si jeg begynner knallhardt i månedsskifte februar/mars. Håper det holder fram mot sommeren. Faktisk så vet jeg ikke, for jeg har aldri hatt så lang pause som jeg nå har. Men all teori og sunn fornuft forteller meg at ca 3 måneders hard trening vil gjøre veldig mye for en som en gang var i god form.

Så gjenstår det å se om jeg tar feil

[punkyB]

Jeg er såpass dannet og så lite mannsjåvenist (som selvsagt allerede vet) at jeg ikke bryr meg om hvordan instruktøren ser ut, så sant det ikke er ei kjerring. Det er det vesentlige. Dette er ikke fordi jeg har noen i mot disse vandrende hølene, men fordi de ofte kjører jævla rolige timer. De presser ikke. Mannfolka har det med å skrike, plutselig til meg personlig og be meg få ræva i gir, og sånne ting. Det motiverer!

Men nå har jeg ikke tatt spinning siden jeg kjøpte sykkelbukse og sykkelsko for litt over to år siden, men jeg skal begynne igjen om en månedes tid når jeg har kommet over den rolige innkjøringsperioden jeg nå er i.

Si jeg begynner knallhardt i månedsskifte februar/mars. Håper det holder fram mot sommeren. Faktisk så vet jeg ikke, for jeg har aldri hatt så lang pause som jeg nå har. Men all teori og sunn fornuft forteller meg at ca 3 måneders hard trening vil gjøre veldig mye for en som en gang var i god form.

Så gjenstår det å se om jeg tar feil

Enig med deg at jenter ofte blir for snille. Poenget er jo at man skal slite litt - og da hjelper det at noen guffer på.

Jeg har trent mer i år enn jeg gjorde i hele fjor tror jeg. Merker god forskjell bare på den mnd. nesten jeg har trent. Prøver å tenke litt kosthold også.

Gøy å merke at man er i litt bedre form.

Noe rart forresten - i beg. nå så ble jeg ofte støl 2. dagen etter trening . ikke 1...... mulig det er bare jeg som er treg i oppfattelsen .....

[SierDuDet]

Enig med deg at jenter ofte blir for snille. Poenget er jo at man skal slite litt - og da hjelper det at noen guffer på.

Jeg har trent mer i år enn jeg gjorde i hele fjor tror jeg. Merker god forskjell bare på den mnd. nesten jeg har trent. Prøver å tenke litt kosthold også.

Gøy å merke at man er i litt bedre form.

Noe rart forresten - i beg. nå så ble jeg ofte støl 2. dagen etter trening . ikke 1...... mulig det er bare jeg som er treg i oppfattelsen .....

"Jeg har trent mer i år enn jeg gjorde i hele fjor tror jeg"

Jasså, så instruktøren er tibake igjen?

"Gøy å merke at man er i litt bedre form."

Ja, dette er noe jeg ser fram til. Føler meg ufin for tiden, så jeg er motivert i forhold til å bli i slaget igjen!

"Noe rart forresten - i beg. nå så ble jeg ofte støl 2. dagen etter trening . ikke 1...... mulig det er bare jeg som er treg i oppfattelsen ....."

Det der er vanlig. Jeg har det på samme måten.

Men etter hvert blir man ikke støl lenger.

[punkyB]

"Jeg har trent mer i år enn jeg gjorde i hele fjor tror jeg"

Jasså, så instruktøren er tibake igjen?

"Gøy å merke at man er i litt bedre form."

Ja, dette er noe jeg ser fram til. Føler meg ufin for tiden, så jeg er motivert i forhold til å bli i slaget igjen!

"Noe rart forresten - i beg. nå så ble jeg ofte støl 2. dagen etter trening . ikke 1...... mulig det er bare jeg som er treg i oppfattelsen ....."

Det der er vanlig. Jeg har det på samme måten.

Men etter hvert blir man ikke støl lenger.

Jeg trener på et annet senter nå - så han gamle godsaken er borte. Prøver litt forskjellige timer nå for å finne fram til den rette blandingen :-)

Vi får piske hverandre litt her og da - og fortelle om fremgangen etterhvert *S*

[SierDuDet]

Jeg trener på et annet senter nå - så han gamle godsaken er borte. Prøver litt forskjellige timer nå for å finne fram til den rette blandingen :-)

Vi får piske hverandre litt her og da - og fortelle om fremgangen etterhvert *S*

Ja, det er en deal. Jeg vurderer å gå på vekta etter hvert. Det er litt skummelt. Ikke fordi jeg veier for mye, men for lite, og det er ikke fordi jeg har mistet fett...

Og så vurderer jeg å kline til med et målebånd for å sjekke vitale mål, og sammenligne en gang i måneden eller noe sånt. Dog er jeg litt skeptisk til å måle, finne ut ting jeg er smart nok til allerede å vite (man har da speil) og det er at f.eks. armene er mindre, kassa er mindre, beina er mindre og magen er... tja... ikke mindre. Kanskje ikke så veldig mye større, men sammenlignet med at alt annet har gått ned, og den litt opp, så ser det hvert fall sånn ut.

[tiliti]

Bravida har lagt inn ADSL fra Telenor hos meg og lagt splitteren på den siste kontakten. Kan det være grunnen til at jeg stadig vekk blir brutt når jeg er inne på Nettet? De nekter å komme hjem til meg uten at jeg betaler enda dette har foregått siden mai.

Analog eller isdn?

[Dorthe]

Analog eller isdn?

Analog

[tiliti]

Analog

Ja, da bør du nok flytte den ja. Først veggen, så splittern, så telefon/modem.

[Dorthe]

Ja, da bør du nok flytte den ja. Først veggen, så splittern, så telefon/modem.

Men synes du ikke Bravida skulle komme å gjøre det da siden det er de som har lagt det opp to ganger? Uten betaling mener jeg.

Der er sikkert at Telenor har dårlig service.

[tiliti]

Men synes du ikke Bravida skulle komme å gjøre det da siden det er de som har lagt det opp to ganger? Uten betaling mener jeg.

Der er sikkert at Telenor har dårlig service.

Jo, det synes jeg de burde. Men det dog forholdsvis enkelt å rette, heng opp en lapp på en butikk så strømmer det til arbeidsledige it-utdannede som kan gjøre det for en bilig penge. Hvis du ikke skal henge fingrene i det selv da :-)

Telenor suger.

[tiliti]

Analog

Det skal være slik:

kontakt->kontakt->splitter->telefon/modem.

Jeg forsto ikke helt hvordan det var lagt opp hos deg?

[Dorthe]

Jo, det synes jeg de burde. Men det dog forholdsvis enkelt å rette, heng opp en lapp på en butikk så strømmer det til arbeidsledige it-utdannede som kan gjøre det for en bilig penge. Hvis du ikke skal henge fingrene i det selv da :-)

Telenor suger.

Erru gærn.

Tøkke røre den boksen jeg.

Jeg er ikke av de mest tekniske. I hvert fall ikke når det gjelder ledninger. Kan ikke skifte en kontakt engang *rødme*

[tiliti]

Analog

*vise frem lyspære*

Les her:

http://www.online.no/guide/TelenorNokiaM5112manual.pdf

Bla ned til installasjon vanlig telefon.

Der står det ettertrykkelig at ingen kontakter FØR splitteren kan benyttes.

Det får de vel bare krype til korset å fikse, de kommer nok bare du forteller dem hva som er feil.

("splitteren er montert ETTER den første telefonen")

[SierDuDet]

Erru gærn.

Tøkke røre den boksen jeg.

Jeg er ikke av de mest tekniske. I hvert fall ikke når det gjelder ledninger. Kan ikke skifte en kontakt engang *rødme*

Isåfall ringer du Bravida.

Men dette skal være enkelt og hvem som helst klarer dette på 5 minutter.

Så prøv. Det er tross alt ikke mulig å ødelegge noe