Trening dagen derpå -absolutt ingen nytte?

[Gjest sportybabe]

Jeg synes det er godt med en treningsøkt dagen derpå, for å få svettet ut "gørra". Har hørt at det er skadelig og til ingen nytte. Stemmer det? Man må vel forbrenne like mye da som ellers?

[Gjest ikke skadelig vel]

skadelig er det vel ikke ....

alkoholen setter NED forbrenningen ja

[Gjest buggen]

skadelig er det vel ikke ....

alkoholen setter NED forbrenningen ja

Det sies at en ikke skal trene ekstremt hardt dagenderpå..

Men på en annenside av saken er det mange som setter personlig rekord i løft når dem har den dagen..

En teori på det kan være at en er litt "bedøvd" i kroppen og tar i mere ev den grunn

[Gjest Dubreuilh]

Det sies at en ikke skal trene ekstremt hardt dagenderpå..

Men på en annenside av saken er det mange som setter personlig rekord i løft når dem har den dagen..

En teori på det kan være at en er litt "bedøvd" i kroppen og tar i mere ev den grunn

Man bør vel generelt ikke trene "ekstremt hardt"..

[Gjest tod]

Er du masochist eller? Fatter ikke at du orker. ALL trening er skadelig, ikke bare dagen derpå.